反流性食管炎的病人应该避免食用高脂肪、巧克力、咖啡、浓茶、酒精、碳酸饮料以及薄荷类等食物,因为这些食物会降低食管下段括约肌的压力,容易导致反流的发生。并且需要避免暴饮暴食,应该少量多餐,晚餐的话不宜过饱,餐后不要立即吃水果、喝水、洗澡、开车等,至少应该间隔一小时以上。
餐后两小时以内不要平卧,晚上睡觉的时候建议将床头整体抬高10到15度,防止睡觉的时候反流性食管炎的发生。肥胖的病人应该积极的控制体重,通过减肥来降低腹腔压力,不要过度的弯腰以及穿紧身衣裤,从而来放松腹部,降低腹腔的压力。
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反流性食管炎的病人应该避免食用高脂肪、巧克力、咖啡、浓茶、酒精、碳酸饮料以及薄荷类等食物,因为这些食物会降低食管下段括约肌的压力,容易导致反流的发生。并且需要避免暴饮暴食,应该少量多餐,晚餐的话不宜过饱,餐后不要立即吃水果、喝水、洗澡、开车等,至少应该间隔一小时以上。
餐后两小时以内不要平卧,晚上睡觉的时候建议将床头整体抬高10到15度,防止睡觉的时候反流性食管炎的发生。肥胖的病人应该积极的控制体重,通过减肥来降低腹腔压力,不要过度的弯腰以及穿紧身衣裤,从而来放松腹部,降低腹腔的压力。
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