每天一个苹果有什么好处

00:00
1:28

医生主讲实录

苹果是一种美容水果,它既可以给到减肥的功效,也可以促进人体的皮肤变得光滑柔嫩。因为苹果是一种低热量的食物,苹果中营养成分大多数成可溶性,可以很容易的被人体所吸收,而且苹果中含有利于溶解硫元素的,所以说可以使皮肤光滑柔嫩。

同时,苹果中还含有多种矿物质,比如说铜、铁、锌、锰、钾等元素,这些元素是人体所必须的,如果缺乏了这些元素,皮肤就可能变得干燥易裂。所以说苹果可以使皮肤变得柔嫩,同时苹果还含有多种维生素,比如说维生素a维生素c而维生素c可以促进心血管,防止动脉粥样硬化的形成。

所以说,每天吃一个苹果可以起到美容减肥,预防心血管疾病等多种功效。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测