妙手医生精选

脚累是什么原因

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医生主讲实录

脚部是一天活动量最大的部位,出现脚发累的情况一般多是由于日常生活中长距离的走路或者是由于长期的久站或者是由于长期的久坐导致脚部肌肉疲劳,从而引起发累的情况发生。另外,鞋子的不合适或者是近期有过高强度的体育运动或者是由于身体内缺钙,都会引起脚部劳累的情况发生。

出现脚部发累的情况后,夜晚可以适当的用艾叶加热水进行泡脚,在泡脚的同时也可以加上足底的按摩,这样可以很好的帮助缓解脚部发累的情况。日常生活中还要特别注意尽量穿一些较厚的运动鞋,这样可以帮助缓解。

以上内容仅供参考

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