吃咸菜能得脂肪肝吗

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医生主讲实录

吃咸菜一般来说并不会得脂肪肝,咸菜含的盐分比较多,但是含的脂肪能量是不多的,如果长期大量吃咸菜,容易出现高血压。

要预防脂肪肝主要是要通过饮食的调整和增加运动来控制,在饮食方面,减少动物脂肪,过分油腻的食物,减少米饭等含糖量比较高的一些主食,或者是碳水化合物的摄入,适当的增加优质蛋白和蔬菜水果的摄入。

要增加运动,增加身体能量的消耗,通过保持能量的适当平衡,长期的坚持,那就可以有效的避免脂肪肝的出现或者是脂肪肝的患者就可以得到明显的改善。

以上内容仅供参考

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