有脂肪肝吃什么水果好

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医生主讲实录

有脂肪肝的人要注意控制饮食,饮食尽量清淡,避免吃过于油腻的食物。还要避免高糖,高热量的食物,像蛋糕,甜品,同时要注意避免喝酒。

要做到营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素,还要适当的补充优质蛋白质,像鸡,鸭,鱼,肉,蛋。在水果方面可以多吃草莓,苹果,猕猴桃,火龙果,这些含糖分比较少的水果,像榴莲,香蕉,能量比较高的水果不能多吃。通过控制饮食和增加运动可以很好的改善脂肪肝。

以上内容仅供参考

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