脂肪肝喝茶水好不好

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医生主讲实录

对于有脂肪肝的人,可以适当喝些茶水,因为茶水可以有效的清除过多的油脂、降低血脂。同时对于脂肪肝的人,最关键是要控制饮食,一定要注意低脂饮食,避免吃过于油腻的食物。

同时要控制碳水化物的摄入,少吃一些高糖、高热量的食物,要避免烟酒。还要做到营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的补充优质蛋白质。除了控制饮食之外还要适当的增加运动,比如说跑步、快走、打球、游泳等。通过这些运动可以有效的消耗脂肪、减轻体重,促进脂肪肝的恢复。

以上内容仅供参考

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