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• 脂肪肝患者怎么减肥

  减肥只有两个有效的途径，一个就是节食，另一个就是运动，或者通俗的说就叫做管住嘴，迈开腿。节食不是说什么都不吃，节食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所说的主食。而运动是要有一定的原则的，对于脂肪肝病人来说对运动的要求是要做有氧运动，而且有一定的持续频率，这样的有氧运动才是有效的。就是每天要有一定的时间段来运动，而运动的时候应该维持在30分钟以上。而所谓的5就是一天运动一次，每周应该保持5天以上的运动，只有这样持之以恒的做有氧运动，才是对于脂肪肝患者的减肥有效的运动。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2021-11-30 1763次

• 重度脂肪肝怎么减肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，对于重度脂肪肝首先要坚持健康的生活方式，就是控制饮食和总热量脂肪的摄入，如高热量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可乐饮料等要避免摄入。同时加上适当的运动，适当的有氧运动会增加脂肪的燃烧，也会增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢复。在控制饮食和运动的前提下，如果效果不明显可以考虑采用药物治疗，比如常用的贝特类的调脂药。如果还不能达到治疗重度脂肪肝的目的，必要时可以考虑减胃手术治疗。总之，治疗重度脂肪肝需要科学的方法，健康的生活方式，必要的药物和手术治疗。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 2107次

• 轻度脂肪肝30%
  脂肪肝往往是由于肥胖、酒精、药物、代谢综合症等引起的，肥胖导致的脂肪肝是比较多见的。对于这种脂肪肝，患者一定要注意控制饮食，调整饮食结构，在饮食方面要给予高蛋白、高维生素、低脂饮食，避免吃动物内脏、动物脂肪以及油腻的食物，同时还要控制碳水化合物的摄入，少吃甜食、甜品、面包、蛋糕等。另外要多吃一些蔬菜和水果，像青菜、芹菜、包菜、萝卜、苹果、草莓等，可以充维生素和纤维素，适当的补充优质蛋白质，像瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等，要做到营养均衡，同时要多运动，要进行减肥，控制体重，而从改善脂肪肝。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-19 1745次

• 蜂蜜姜水减肥30斤
  都知道蜂蜜有很多的好处，每天早上喝上一杯蜂蜜水，既可以排毒又能够美容养颜，而且蜂蜜中还有很好的营养成分，可以提供人体所需要的营养成分，更重要的是能够排除体内的毒素，生姜也有很多的好处，它可以去除体内的寒气，尤其是在夏天的时候，可以多喝一些生姜水，这是一个不错的选择，对于人体有很好的效果，所以在夏天的时候可以多喝一些，对人体不错。蜂蜜和生姜都是很好的食物，将二者结合起来，它的作用会更大，蜂蜜、生姜对于减肥的人来，是有一定的作用的，因为它可以排出体内的毒素，对于排便也很有帮助，促进我们的胃肠消化。蜂蜜生姜水，他有一定的减肥作用，但是我们早上的时候，不能够空腹喝，因为，它会使我们体内酸性增加，所以一般是在吃完早餐之后，一个小时再服用。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 7374次

• 怎样快速减肥30斤
  患者要注意减肥，一定要选择科学的减肥方法，不要相信一些快速减肥的方法。减肥一般的要通过调理自己的饮食，然后配合一些强度的运动来进行减肥。患者不能够通过节食来进行减肥，这种方法是不健康的，容易反弹。患者要在保证能够满足机体能量需要的情况下，减少食物的摄入。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-01-30 26005次

• 得了脂肪肝怎么减肥
  病情分析：脂肪肝的患者，如果没有明确的肝硬化情况，减肥的主要方式是控制饮食以及体育锻炼。如果有轻微的肝硬化，应该注意休息，不能过分劳累，不能从事重体力劳动。意见建议：控制饮食的主要方式是减少脂肪及碳水化合物的摄入。坚持体育锻炼，对于减肥时非常重要。如果不能坚持，有可能出现体重反跳。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-04 1303次

• 脂肪肝怎样减肥
  脂肪肝的患者可以通过控制饮食、加强运动、口服药物、针灸减肥、吸脂术等方式减肥。1、控制饮食：脂肪肝的患者应控制饮食量，还应减少吃油腻的食物，比如肥肉、肥肠、炸鸡等，以免摄入过多脂肪加重病情。2、加强运动：患者可以适当进行跑步、游泳、跳健身操等运动锻炼，能够燃烧身体中的脂肪，减少脂肪在体内堆积，能够控
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次

• 脂肪肝减肥食谱
  脂肪肝可以有多种原因所造成，酒精性脂肪肝，肥胖性脂肪肝，营养不良性脂肪肝等等。一般来说，肥胖性脂肪肝就需要进行减肥，要给与食谱的调节，比如说要吃容易消化的食物，吃优质蛋白，高蛋白，高维生素饮食。比如可以适当的吃瘦肉、鸡、鱼、牛奶等等这些含蛋白比较丰富的食物，还可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如常吃的苹果、
  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2021-12-06 529次