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• 肌肉受伤怎么恢复快

  运动损伤之后呢，我们一般都要用些药物辅助他，加速他的康复，加速他的恢复，我们怎么来用呢，我们经常见到，病人来了，贴了一大块膏药，然后呢，也不知道从哪里买来的各种神药吧，各种神医给的，皮肤都一片红，甚至都出现大疱，什么原因啊？过敏了。这时候我们用药一定要慎重，一定要，考虑到过敏这种情况，因为我们现在有好多中成药，它过敏率非常高，我不能说是攻击这个中医，但是过敏率确实比较高，还有它的治疗机制，理论机制，并不太明确。这时候我们会建议第一，如果疼痛口服一些消炎镇痛药，或者说局部贴一些贴一些药，贴一些药一定要选择它，过敏率比较低的药，询问病人有没有过敏史，不要因为这个事情导致他其他的一些情况的出现，还有就是，如果没有特别，明显的疼痛，没有特别明显的不适，就不要用药了，没有太大的必要，我们就制动休息，等组织的自然修复，足够了。加强营养，组织的自然修复，对一般运动损伤来说已经足够了。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 10276次

• 肌肉松弛怎么办

  改善肌肉松弛首先，生活要比较规律，饮食要比较健康，每天要充足的能量摄入，而且不至于过分的堆积。第二，要有适当的力量训练，比如一手拿一瓶矿泉水，每天举胳膊100下，这样也可以充分锻炼肌肉。第三，要全身综合性的有氧的训练，人整体就像一部机器，只有每天充足的运动以后，才能让机体的每部分都有充分的活动的状态，只有在这种情况下，肌肉才会慢慢变得紧致，皮肤、身体也会变好，很多情况才能逐渐有所好转。肌肉松弛实际上最主要的形成原因是缺乏运动，因为全身的肌肉有很多，只有给其充分的刺激以后才能变得更加紧致，肌肉变得更加结实以后，所连带的皮肤才会变得更加紧致饱满。因此肌肉松弛可能会连带很多问题，如力量不足，体质变差，皮肤弹性变差，皮肤变得下垂等问题。所以需每天坚持做适当的有氧运动和力量训练，同时要保证生活规律、饮食健康。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 3998次

• 肌肉劳损怎么恢复快
  肌肉劳损，多因劳动或工作时姿势不正确，是肌肉韧带，筋膜，关节囊等软组织长期处于紧张状态，或者长期的超负荷搬，提，抬等活动引发的肌肉损害。肌肉劳损恢复快的主要根本是休息，可以选择推拿按摩，针灸，外用药物治疗缓解病情，在日常生活和工作中，要注意劳动或者工作的姿势，肌肉劳损在自己的日常保养很重要，再结合一些按摩手法适当治疗恢复比较快。
  语音时长 1:19”
  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-12 7256次

• 肌肉劳损怎样恢复快
  对于病人出现了肌肉过度的受力所引起的劳损情况，想要恢复快，首先要减轻肌肉部位的过度牵拉和负重，以免导致肌肉劳损的症状加重，不利于肌肉劳损的恢复。再就是可以行理疗针灸及推拿的治疗，来促进劳损肌肉部位的血液循环，从而就会减轻肌肉劳损部位的水肿减轻，减轻腰肌或者是其它部位肌肉劳损症状的恢复。再就是如果病人肌肉劳损以后有明显的压痛点，可以考虑行局部的穿刺，封闭注射糖皮质激素类药物来对抗肌肉劳损所引起的炎性的水肿，从而促进肌肉劳损的恢复。
  语音时长 1:26”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-22 2845次

• 肌肉劳损怎么恢复
  损则调，劳则休。腱鞘病症多起于劳损，故而，疗治须以调休结合。调，则需以相应的药膏按揉于腱鞘不适部位，使药力绵延渗透皮肤，调和气血循环，舒缓疼痛不适。休，则要养成良好的生活习惯，莫过度活动患部，利于受损组织的康复。常见的治疗方案包括短期休息、冰敷、非甾体抗炎药的使用、富血小板血清治疗、局部营养治疗、激素治疗等，个体疗效具有较大差别。 1、限制或停止致伤动作，使局部得到休息。 2、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。 3、止痛。采用红外线、微波等理疗、止痛药。 4、手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。 5、合理的肌肉功能锻炼。如腰背部劳损时，通过腰、背部肌肉的锻炼以主动增强肌力，这比以上几项治疗更为重要。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-22 3403次

• 肌肉拉伤怎么办恢复快
  肌肉拉伤之后需要进一步完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果保守治疗的话，注意休息就可以了，避免干活以及站立行走受伤，两天之内可以进行间断性冷敷，受伤两天之后可以进行热敷。不能推拿按摩，可以口服一些消炎镇痛药物，洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-16 2502次

• 腰肌劳损怎么办恢复快
  腰肌劳损不存在恢复快的说法，一般需要通过休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼等方式来缓解症状。1、休息：在腰肌劳损初期，最重要的是给予腰部充分的休息和保护。避免过度使用腰部肌肉，尽量避免弯腰、提重物等动作。2、物理治疗：物理治疗可以有效地缓解
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-15 0次

• 长期肌肉劳损怎么恢复
  长期肌肉劳损可以通过药物治疗、加强生活管理等方法恢复。1、药物治疗：长期肌肉劳损可能是因为患者经常过度劳累或者肌肉急性扭伤未及时治疗引起，会导致患者出现局部肌肉酸痛以及按压痛等症状，还会引起肌肉无力、活动受限等，可以在医生的指导下局部使用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏等药物治疗，严重的患者也可以服
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 2070次