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熬夜之后恶心想吐怎么治疗

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医生主讲实录

熬夜是一种比较普遍的现象。一般都是由于加班或者是打游戏,这样对身体会有一定的影响。如果熬夜以后出现了恶心想吐,可以在早餐来进行调理,比如吃一些杂粮粥,加上蔬菜、鸡蛋,这样是能够很快的补充体质的。而且鸡蛋能够补充蛋白质,可以让体力恢复。

同时在熬夜后,对维生素A、维生素B以及维生素C的需求量就会有所增加。可以多吃一些牛奶、胡萝卜、大豆、花生、香蕉、西红柿、草莓,都是能够补充维生素的。对缓解疲劳以及维生素的需求,都是有所帮助的。如果有条件的话,最好再熬夜以后进行补觉,这样能够让身体得到充分休息的,而且使身体的各个部位得到缓解,这样症状也会有所消失了。

以上内容仅供参考

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