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• 大腿抽筋怎么快速缓解

  大腿抽筋，需要屈膝，然后过度的折弯膝关节，或者做俯身下腰等等动作来快速缓解。大腿抽筋又分为大腿前侧和后侧，大腿前侧的是骨四头肌。骨四头肌抽筋就会导致膝盖过度的伸直，这时候就需要屈膝，然后过度的折弯膝关节，使大腿前面的肌肉绷住，使肌缩控制住了，当然大腿抽筋也可能是大腿后侧，大腿后边的三头肌也可以抽筋，这会抽筋就是说由于三头肌起点是在大腿的近端和骨盆远端，在膝关节的下方，这就需要屈髋，做俯身下腰等等动作，来使后头的肌肉绷住，绷住以后肌肉才能逐渐的松开。所以大腿抽筋以牵张前侧或者后侧肌肉为主，要看抽筋的部位，是大腿前侧的四头肌，还是大腿后边的三头肌而定。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 16027次

• 腿抽筋怎么快速解决

  腿抽筋想要较快速解决，需要通过背伸踝关节、跖趾关节，同时还可以通过热敷、按摩等方式缓解。腿抽筋多数是由于小腿三头肌强烈的收缩，造成的跖屈而疼痛。这时候首先要抑制肌肉持续的痉挛抽搐，要强力的背伸踝关节、背伸跖趾关节，使整个脚、脚腕向上翘起，稳定住背伸的位置，使肌肉的肌缩不得已进一步的收缩。同时要做一些辅助的治疗，如要做热敷，对抽搐的肌肉用热毛巾、理疗的设备等给予一定的热量，可以慢慢的放松，使肌缩缓解。当然如果有条件，也可以做按摩治疗，按摩主要是从近向远端的离心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解决腿抽筋的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 24695次

• 大腿抽筋怎么快速缓解
  腿部发生抽筋以后应当尽快的采取措施，否则会对肌肉造成进一步的损伤，而且抽筋伴随着剧烈疼痛也会让你难以忍受。腿部抽筋的应急方法比较简单，分为他人辅助情况下的应急措施和单独一个人的自助应急措施。单独一个人的时候要快速的收缩脚掌，使脚趾朝向脚心弯曲，使脚底板成弧形然，后用手辅助腿伸直，如果坐着可以用手按下膝盖使其伸直，坚持五秒钟即可，疼痛消失以后仍然坚持按压膝盖，然后得缓慢的放松大腿，如果又感到疼痛接着再伸直腿。他人辅助的方法就是当别人产生腿部抽筋又不知道怎么办的时候，要快速的指导伸直腿部搬起脚，使其靠向头部，坚持几秒钟即可解除疼痛。如果没有得到缓解一定要及时的到正规医院检查就诊，积极的配合医生治疗。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 55045次

• 腿抽筋了怎么缓解疼痛
  出现腿抽筋的时候，应该24小时内进行冰敷，抬高脚，局部制动，尽量不要下地负重。24小时之后，可以进行局部的热敷按摩，可以外用扶他林涂，还可以外用消炎止痛膏局部贴。可以到医院进行理疗、针灸，按摩、推拿等治疗，一般都可以完全恢复。对于周期引起的原因，应当到医院进一步检查。
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  张国栋 主治医师广东省工伤康复医院

  2018-09-29 5070次

• 腿抽筋了怎么快速缓解
  腿抽筋之后，可以对抽筋的部位适当的按摩，同时可以像抽筋的相反方向牵引，这样可以有效的缓解抽筋的现象。同时要查明引起抽筋的原因，比如缺钙、下肢血管疾病、受寒等等，查明原因之后，采取相应的治疗措施，这样才能取得比较好的效果。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-19 5501次

• 大腿抽筋怎么快速缓解
  病情分析：大腿抽筋一般情况下需要就医后通过骨牵引、推拿、按摩的方法快速缓解，还可以通过热敷的方法缓解。大腿抽筋一般会伴随着大腿麻木和活动困难现象，如果明确为骨折引起的，一般还需要通过外科手术内置钢板治疗。意见建议：大腿抽筋在平时生活中避免大腿着凉，避免大腿受到外伤。存在该症状后还要保持大腿放松，积极预防大腿软组织损伤。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2018-11-26 7601次

• 腿抽筋怎么快速缓解
  腿抽筋并不存在快速缓解的方法，腿抽筋可能是受凉、过度运动、睡姿不当、缺钙、癫痫等原因引起的，可以通过日常改善、应用药物等方法来缓解，如果腿抽筋的症状持续不缓解需要尽快就医。1、受凉：如果没有做好腿部的保暖措施，会导致腿部受凉并刺激腿部肌肉痉挛，进而会引起抽筋的现象，可以将热毛巾或者是热水袋放在腿部进
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-23 0次

• 大腿抽筋怎么快速缓解
  在日常生活或运动中，大腿抽筋往往让人猝不及防，疼痛难忍。这种肌肉痉挛不仅影响活动，还可能预示着身体的一些潜在问题。下面，我们就来探讨大腿抽筋的原因，并分享相应的缓解方法，助你远离这一困扰。一、肌肉疲劳过度长时间站立、行走或进行高强度运动，如长跑、深蹲等，都可能导致大腿肌肉疲劳过度，进而引发抽筋。肌肉
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-10-10 0次