女性轻度脂肪肝吃什么

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医生主讲实录

女性的轻度脂肪肝的饮食,首先饮食要定量,那么如果是有严重肥胖的,要结合自身的状态来制定饮食的方案。米饭要逐渐的减少,尤其那是要控制晚餐的一些米饭的摄入量。

食物的种类要多样化,以谷类为主,营养要均衡,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如黄瓜,白菜,苹果,草莓等。还需要适量的补充一些优质蛋白,比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等,要少吃糕点等含糖量较高的食物,要禁止过分油腻食物的摄入。

以上内容仅供参考

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