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• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 137613次

• 腰间盘突出的治疗原则

  腰椎间盘突出治疗的原则，我们首先肯定是选择保守治疗，而不是开刀的手术或者说是其他手术的治疗方法。因为腰椎间盘突出往往是在有急性外力的这种诱因的状态下而导致的间盘的脱出，对神经的压迫。它会出现一系列的症状，这些症状有两个方面的原因，一个是化学性的因素的原因，因为间盘的突出导致了周围的血运的问题，从而出现了化学性炎症刺激，刺激神经根出现了腰疼或者腿疼。另外一个就是机械性的刺激，针对初次发作的腰椎间盘突出症，我们首选是保守治疗。保守治疗的具体的方式方法，第一、首先就是平躺硬板床，休息七到十天，然后我们可以用一些对症的药物，比如止痛药物或者一些脱水药物来缓解神经根周围的炎症，来达到一个治疗的目的。如果是保守治疗，系统的保守治疗三个月到半年以上，确实没有效果，我们才考虑手术治疗。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 2712次

• 腰间盘突出腰歪了
  腰椎间盘突出引起腰歪了，大部分情况下是由于腰椎椎间盘突出症导致的，椎间盘突出之后会引起椎管内的压力产生变化，通过神经会反射到腰部，所以会引起腰的疼痛，椎间盘突出之后有可能会压迫神经根，有可能是在神经根上方压迫，也有可能会在神经根的下方压迫，这种情况下，为了减轻局部的压迫所导致的疼痛，需要将腰椎向左侧或者右侧歪斜，时间长了就会出现腰的避免歪斜。这种情况下，可以积极的进行保守治疗，加强保暖，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，可以使用脱水消肿，营养神经药物进行治疗，如果保守治疗无效，需要积极的进行手术，手术之后能够有效的缓解疼痛，腰部向左侧或者右侧歪斜也会得到很好的缓解。
  语音时长 01:14”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-14 3699次

• 怎么治疗腰间盘突出
  腰椎间盘突治疗的方法是根据突出的大小，以及突出的椎间盘对脊髓和神经根压迫的情况，病人的临床症状来决定。如果说突出的椎间盘不大，并且没有导致脊髓和神经根受压，只是出现腰背部的疼痛，这种情况可以采用保守治疗。保守治疗主要行腰椎的牵引理疗治疗，同时配合非甾体类抗炎药和神经营养药物治疗。而如果椎间盘突出，导致了明显的脊髓和神经根受压，明显的腰腿部疼痛，并且疼痛是持续性的，严重影响病人的生活质量。这种情况就需要行手术治疗，摘除突出的椎间盘，解除脊髓和神经根受压缓解病人的临床症状，提高病人的生活质量。所以说，椎间盘突出的治疗主要分保守治疗和手术治疗，主要是根据病人的临床症状，以及对脊髓和神经根压迫情况来决定。
  语音时长 1:42”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-18 2812次

• 腰间盘突出腰歪了怎么治疗
  腰椎间盘突出的治疗方法分为保守治疗和手术治疗，其中以保守治疗为主，当保守治疗无效或者出现肢体活动功能障碍的时候，可以手术治疗。保守治疗方法就是注意休息，减少弯腰的活动，避免搬抬重物等重体力的活动。疼痛可以配合服用非甾体类消炎止痛的药物缓解疼痛，例如洛索洛芬钠片等等。也可以配合热敷，理疗，按摩等方法缓解症状，在病情稳定期可以做一些加强腰背部肌肉功能的锻炼，例如小燕飞动作和五点支撑动作等等，都能起到积极的效果。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-29 2202次

• 腰间盘突出怎么治疗
  腰椎间盘突出首先可以积极的进行保守治疗，要多睡硬板床休息，可以使用脱水消肿，营养神经以及消炎镇痛药物进行处理，适当的进行腰椎牵引，不能推拿、按摩。如果保守治疗没有效果，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要多睡硬板床休息，营养神经药物处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 1801次

• 腰间盘突出腰歪了
  腰椎间盘突出引起腰歪了，大部分情况下是由于腰椎椎间盘突出症导致的，椎间盘突出之后会引起椎管内的压力产生变化，通过神经会反射到腰部，所以会引起腰的疼痛，椎间盘突出之后有可能会压迫神经根，有可能是在神经根上方压迫，也有可能会在神经根的下方压迫，这种情况下，为了减轻局部的压迫所导致的疼痛，需要将腰椎向左侧
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 875次

• 腰间盘突出怎么治疗
  腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症可以通过休息、热敷、口服西药、口服中成药、手术等方法治疗，一旦患病，应立刻就医。1、休息：患病后可能有腰部疼痛、下肢麻木以及活动受限等症状，患者要以多休息为主，不可以长期站立或者行走，也避免长时间弯腰工作，能够减轻腰部压力。2、热敷：可以使用热毛巾或者热
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-16 0次