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• 颈椎病枕什么枕头

  得了颈椎病，我们很多人就会在网上去搜用什么样的枕头，用什么方法去治疗。用这个枕头也是一个问题。是不是所有的人得了颈椎病都要睡颈椎的枕，颈椎枕也有很多种情况的。比如说是比较硬型的，就用这种物理的方法强迫你恢复我们颈椎曲度的，我们颈椎曲度是往身体前面弯曲的这种，这是正常状态。有的人出现反弓，有的人变直，出现这种情况下，我们可以用一些矫正我们生理曲度的颈椎枕。你如果经过枕一段时间的颈椎枕，如果不觉得难受，并且感觉很舒服的话你就可以持续去枕。但是如果说，你做了一段时间发现，我很难受，甚至都不能入睡的话，建议赶紧就撤销这种治疗的方案，说明它是不适合你的。而有的人喜欢枕软的枕头，很软的枕头，对我们颈椎肌肉是一种劳损的作用。我们长时间枕非常柔软的这种枕头，有可能造成我们颈部肌肉的这种劳损，所以也是不建议的。我们一般还是建议枕一些不要过高的，扁平一些的荞麦皮的枕头，这样还是比较有利于健康的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3290次

• 不枕枕头睡觉好吗

  不枕枕头睡觉不好。因为人整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在4个生理弯曲，颈椎的生理弯曲凸向前侧。睡觉时如果患者不选择枕头，长时间会导致颈椎的生理曲度变直，颈部肌肉过度受到牵拉，容易出现颈部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠还可以产生落枕，可能会诱发颈椎病。不枕枕头睡觉会使呼吸的方向向上，容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响，所以睡觉枕枕头对身体比较好。枕头具有调节头部和腰椎之间平衡的功效，颈椎病的患者可以根据自己的情况来选择不同材质，或者不同高度的枕头，以保证睡眠姿势舒适才是最好的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9480次

• 颈椎病枕酒瓶正确枕法
  首先要明确一点，患有颈椎病的患者是不能够枕酒瓶进行睡觉的，枕酒瓶睡觉的时候因为颈部和酒瓶接触的面积比较小，头部是悬空的，这种情况就容易导致颈部的肌肉受到牵拉受到挤压，局部充血水肿形成无菌性的炎症，从而会导致这些肌肉的痉挛，反而更加重颈椎病的发展。对于这种情况使用的枕头不能太高也不能太软，如果第二天早上醒来感觉到头颈部比较舒服就可以，一般七到八公分比较合适，在平躺着休息的时候头颈部肩背部都要和床以及枕头相互贴时，避免有悬空的部位，侧躺的休息的时候头颈部的方向要和身体地躯干方向平行，避免过度向左侧或者右侧倾斜，都能够有效的维持颈肩部的肌肉力量，延缓或者减少颈椎病的发生发展。
  语音时长 1:20”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-02 22758次

• 颈椎病正确枕头
  颈椎病的正确枕头，首先应该选择硬度较硬的枕头，其次高度适中，应该放在患者的脖子下面。下面做详细的介绍，颈椎枕头是有利于颈椎的枕头，硬质与其他普通枕头是不一样，使用的时候通常用在脖子下边。颈椎枕头是用来对颈椎进行矫正。人的正常的颈椎是自然的弯曲，而颈椎病的颈椎是直的，要治疗颈椎病，要对变直的颈椎进行矫正。患者仰卧在颈椎枕头上的时候，靠头部自身的重力作用，自动就会变直的颈椎进行矫正。颈椎枕头是维持头部正常位置的主要工具，正常位置是指维持头部段的本身的生理曲线，生理曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，保证椎管内的生理调节状态。因此，理想的枕头应是符合颈椎生理曲线要求。质量一定要柔软，透气性要好。
  语音时长 1:43”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-03 7917次

• 颈椎病枕酒瓶正确枕法是什么
  首先要纠正颈椎生理曲度反弓问题：用一个啤酒瓶枕在颈椎上（枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分，太低效果不好）刚开始做会晕一会，过几分钟就好了，坚持做到60分钟以上。（用啤酒瓶复位一个关节需要46分钟左右，因人而异），如果感觉颈椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不到疼痛了，也不恶心了，头不晕了就可以了。这个方法对治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果，只要纠正的好很快会进入梦乡。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-24 6802次

• 颈椎病怎么枕枕头
  对于颈椎病的病人，如果枕头的话，一般最好垫在颈部，这样可以改善颈椎的曲度，从而改善病人的症状。 另外对于颈椎病的病人，注意休息保暖很关键，可以多热敷颈椎。对于疼痛比较厉害的，可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经药物治疗，并配合理疗。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-12 2003次

• 颈椎枕头正确枕法
  第一、颈椎枕头在使用的时候尽量选择一拳高左右为主，而不能过高，并且要将枕头垫于后脑勺靠下的位置，这样才能够保持颈椎的正常生理曲度，避免颈椎变直。如果变直的话，就会导致肌肉以及一些韧带出现劳损，形成无菌性炎症病灶，时间长久之后就会导致颈椎的钙化以及增生。第二、是要尽量选择乳胶枕，因为乳胶枕具有更好的塑
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 1033次

• 如何枕枕头对颈椎病好
  颈椎病的患者，在睡眠的时候注意避免枕头过高。高度应该与肩部宽度一致，或者头颈部压下后与自己的拳头高度相等或者略低为宜。颈椎病的患者，在日常生活中还要注意避免长期的低头，长期低头工作后应该休息几分钟。同时可以活动颈肩部，要注意避免风寒潮湿。在
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次