纤维肌痛综合征患者在饮食方面主要是要合理膳食调配,注意饮食卫生,可适当的多吃些新鲜水果蔬菜等,当然在睡前可以适当服用牛奶来缓解睡眠障碍的情况,牛奶可以改善睡眠,促进睡眠,纤维肌痛综合征患者大多伴有睡眠障碍,而且患者多有一定的精神紧张因素,所以一定要保持平衡心理,保持乐观情绪和正常态,克服焦虑紧张情绪,早期诊断,早期配合治疗。
另外饮食方面也要注意清淡饮食为主,要避免吃油腻油炸食物,也要严格戒烟戒酒。尤其是晚餐要清淡饮食,更不要睡前喝浓茶,浓咖啡等刺激性的饮料,要适当的进行活动和锻炼,通常患者属于功能性疾病,本病是不会导致残疾,也不会危及生命的。