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• 不枕枕头睡觉好吗

  不枕枕头睡觉不好。因为人整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在4个生理弯曲，颈椎的生理弯曲凸向前侧。睡觉时如果患者不选择枕头，长时间会导致颈椎的生理曲度变直，颈部肌肉过度受到牵拉，容易出现颈部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠还可以产生落枕，可能会诱发颈椎病。不枕枕头睡觉会使呼吸的方向向上，容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响，所以睡觉枕枕头对身体比较好。枕头具有调节头部和腰椎之间平衡的功效，颈椎病的患者可以根据自己的情况来选择不同材质，或者不同高度的枕头，以保证睡眠姿势舒适才是最好的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9480次

• 腰膝酸软会自己好吗

  有朋友说：腰疼休息一下就可以。真是这样吗？接下来就给大家讲一下这个问题。腰膝酸软能不能自己好，需要根据患者的致病原因及病情而定。如果是过度劳累引起的，适当休息症状可能会自行缓解，但如果是慢性劳损、膝关节的滑膜炎、骨性关节炎等病理性因素引起的，就需要去医院检查治疗了。从中医角度来讲，引起腰膝酸软的原因有：1、肾虚房事过劳导致肾虚，或过度耗伤肾精也会造成腰膝酸软无力。2、大病久病当久病、大病之后，元气长期不能恢复，致使肝肾不足，筋骨得不到足够的养分，就会出现腰膝酸软。3、感受外邪长期处于阴暗潮湿的环境、贪凉或多用冷水等，容易使寒湿侵入体内，寒湿存于腰部就会出现腰膝酸软甚至腰痛。如果是肾阳虚导致的腰膝酸软，可以在医生的指导下使用美罗参茸鞭丸进行治疗，该药能够补肾壮阳，强精增髓，缓解腰膝酸软等症状；如果是大病、久病引起的，补肾的同时还需加强营养；此外，注意改善生活环境也很重要。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-18 2697次

• 睡觉在腰下垫枕头好吗
  在腰下垫枕头，通常会导致一些不必要的症状，比如说手麻、腰部的疼痛等。通常造成这些原因有以下几种情况：痛风，通常一名三十岁的男性，经常上网不到五分钟就觉得手麻，疼痛不已，就医检查过程中，医生发现患者的大脚趾，脚踝关节有红肿的症状，抽血检查结果尿酸值达到了9，确定患者有了痛风。治疗后手麻及关节疼痛等问题都获得了改善。临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所引起的，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到了正中神经从而出现了手麻疼痛的现象。当然因为老年人要定期的检查血压，查血酯，做血液流变学的检查，如果有高血压或者是高血脂，要进行治疗，平时多饮水。
  语音时长 1:39”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 54112次

• 腰疼睡觉可以垫个枕头在腰部吗
  腰痛睡觉是可以垫一个枕头在腰部。下面我给大家做详细的介绍。通常可以更好的维持腰椎呈现生理曲线前的凸的姿势，缓解白天的疲劳所致的腰肌过度的牵引，保证腰肌的松弛，在夜间得到充足的休息，巩固已获得的的疗效，腰肌放松后局部血液循环也会得到改善。当然，也可以修复腰肌的组织增强肌力和肌张力，有利于次日的活动。而对于腰椎和下胸椎压迫性骨折腰下垫枕头，还为促进与骨折逐渐的复位，减轻创伤性腰痛的作用。腰间盘突出患者经常腰下垫枕，可以拉宽椎间隙，降低椎间盘的压力，可有那椎间盘消除对马尾和神经根的压痛，进而缓解腰背部疼痛。
  语音时长 01:31”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 134721次

• 睡觉腰下垫个枕头好吗
  睡觉的时候腰下面垫个枕头，一般来讲也是比较好的，能够有效的维持腰椎的正常的生理曲度，但是如果时间太长的话，很容易导致局部的软组织反复的受到压迫，容易导致局部充血水肿形成的无菌性的炎症。一般来讲，睡硬板床休息就可以不用垫枕头了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-17 12606次

• 睡觉在腰下垫枕头好吗
  睡觉的时候腰部垫枕头是不好的。如果垫枕头会使腰部的肌肉局部长时间受到压迫，时间长了导致局部的缺血缺氧，局部形成慢性的劳损，导致腰部肌肉疼痛，活动受限。如果有腰椎间盘突出症的话，是可以适当的垫枕头睡觉的。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-02 15806次

• 睡觉腰下垫个枕头好吗
  一般睡觉腰下垫个枕头比较好，平时睡觉时腰部是平贴在床板上的，在腰下垫个枕头可以维持腰椎的正常形态，即生理性的前突，对那些本身就患有腰椎疾病的患者可以起到一个支撑的作用。其次，在腰下垫个枕头，可以使腰部肌肉放松，缓解肌肉疲劳，促进肌肉的血液循环。另外，腰下垫个枕头还可以改善腰间椎盘突出的问题，能有效降
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 腰椎间盘突出睡觉腰下垫枕头好吗
  腰椎间盘突出睡觉时腰下垫一个枕头，对于患者治疗是有好处的，有的腰椎间盘突出患者他的腰椎是呈一根直线，失去了腰椎生理性向前凸的曲线，出现腰椎间盘突出，给予一个小的枕头，可以让腰椎恢复生理曲度，从而可以使椎间隙增大，以及后纵韧带紧张，有利于突出的髓核部分还纳，可以减轻神经根，以及硬膜囊的压迫，缓解患者的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 759次