轻微鸡胸的话,可以买鸡胸的矫正带进行佩戴,佩戴鸡胸矫正带白天晚上都要佩戴,不能说只带白天,晚上睡觉我就拆下来,这样的效果是不行的。因为白天是矫正,对它有一个压迫和限制,晚上休息的时候解开了,那么这个鸡胸矫形带的作用就消失了。
平时应该注重走路,应该笔直的,不要后仰走路,这样对鸡胸可能有一个加重,而且也不能为了让鸡胸的前突减轻,就低着头走路,低头走路的话,对颈椎也不好。平时睡觉的时候,要注意直腰,不要弓腰,这样也不行,应该平睡,面部向上,这样就行了,佩戴矫形支具是最好办法。
轻微鸡胸的话,可以买鸡胸的矫正带进行佩戴,佩戴鸡胸矫正带白天晚上都要佩戴,不能说只带白天,晚上睡觉我就拆下来,这样的效果是不行的。因为白天是矫正,对它有一个压迫和限制,晚上休息的时候解开了,那么这个鸡胸矫形带的作用就消失了。
平时应该注重走路,应该笔直的,不要后仰走路,这样对鸡胸可能有一个加重,而且也不能为了让鸡胸的前突减轻,就低着头走路,低头走路的话,对颈椎也不好。平时睡觉的时候,要注意直腰,不要弓腰,这样也不行,应该平睡,面部向上,这样就行了,佩戴矫形支具是最好办法。
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