鸡胸是一种胸骨向前异常隆起的情况,属于一种比较常见的胸廓畸形,多数的鸡胸在孩子五六岁以后才会被注意到,临床症状比较轻的鸡胸,不太容易受到重视,而临床症状比较重的鸡胸畸形的情况比较明显,因此临床上很容易明确诊断。
鸡胸如何矫正
概述:
矫正方法:
鸡胸的纠正通常需要根据年龄来进行不同的矫正措施,如果患者的年龄比较小还未满三周岁,可以通过饮食来进行治疗,多吃一些富含维生素D和钙质的食物如蛋黄、奶制品等,同时应该多让孩子晒晒太阳。如果孩子已经年满三岁,可以进行一些运动来矫正鸡胸,具体的方法有:1、慢跑。慢跑有助于增强患者内脏的活动,可以增加肺活量,从而改善胸廓畸形的情况。2、宽距俯卧撑。两臂支撑在地上,双手剧烈略比肩宽,使双臂缓慢下降到最低点,然后再支撑起来。这个动作可以改善患者胸廓畸形的情况。
饮食注意:
1、患者应该多吃一些富含维生素D食物如海鱼、香菇、蛋黄等。
2、患者还应该多吃一些富含钙质的食物如奶制品、豆制品、虾皮等,也可以每天早上喝一杯牛奶,有助于补充钙质。此外患者还应该多晒晒太阳,有助于机体对钙的吸收。
3、患者应该注意均衡饮食,多吃一些水果和蔬菜,避免出现营养不良以及某种维生素缺乏的情况。
以上内容仅供参考
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轻微鸡胸如何自己矫正鸡胸大多数都是先天发育异常所导致的,如果属于轻微的情况,平时可以做一些扩胸运动,或者做一些有助于胸部的骨骼扩张的运动,另外也可以通过一些器材进行矫正,鸡胸矫正器就是很常见的器材,另外要多多补充身体里的钙元素,促进骨骼的发育。
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