脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内的脂肪堆积过多引起的,所以一般而言脂肪肝属于可逆性疾病。早期诊断并及时治疗常可以恢复正常,经常没有临床表现,通过正常合理的饮食,还有适当的运动减肥都可以逆转脂肪肝。所以我们一般,提倡要吃一些高蛋白质,高纤维素,低糖低脂肪的饮食。不吃或者少吃动物性的脂肪,甜食也不能多吃,应该多吃一些青菜水果和富含维生素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,鱼肉,豆制品类。不要吃零食,尽量不要喝酒,然后注意多运动,保持健康的生活。
脂肪肝吃什么食物好
00:00
1:03
医生主讲实录
以上内容仅供参考
为你推荐
-
高血脂脂肪肝吃什么好高血脂是非常常见的一种代谢性的疾病,是血液中胆固醇和甘油三酯水平的升高。那么长期的高血脂,一方面可以导致血管的影响,也就是动脉粥样硬化的形成,动脉斑块的形成,造成心脑血管病,甚至心梗或者脑梗。那么高血脂时间长了以后,也可以导致脂肪肝,也就是多余的脂肪可以在肝脏里沉积,也就叫脂肪肝。所以高血脂的人,一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝,一方面要积极地降脂治疗,可以采用一些药物来降脂。另一方面,看看脂肪肝有没有肝酶的升高,如果有肝酶的升高,可以采用一些降酶,或者保肝的药物。如果没有肝酶的升高,那么药物上主要是降脂。另外就是一个健康的生活方式,要尽量多运动、多走路,多走路对于脂肪肝会很有帮助。另一方面要清淡饮食,不要吃得过度的油腻,油炸的食物尽量不吃,动物内脏尽量不吃,尽量多吃蔬菜和水果。01:32
-
脂肪肝要忌什么食物脂肪肝的病人要忌油腻、辛辣的食品,要忌高热量、高糖的食品,强调低脂肪、高蛋白、高纤维素、高维生素食品,要忌酒,慎用损肝药。可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜,比如猕猴桃、苹果、梨、提子等等。饮食上,我们可以多吃一些高质量的蛋白,比如鱼、牛奶、鸡蛋等,要忌酒,因为酒精对肝脏是有损伤的,也会加重脂肪肝,甚至可以导致肝硬化的发生。01:03
-
脂肪肝吃什么食物好脂肪肝的患者应当要进食一些低脂的食物,比如可以进食一些新鲜的蔬菜和水果,常见的有黄瓜、萝卜、西红柿、苦瓜、洋葱、木耳、梨、猕猴桃、橙子、苹果等等。不要进食一些高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、动物内脏、火锅等等,不要进食高糖的食物,比如各类糕点等等。脂肪肝的患者一定要忌烟忌酒,要保证轻松愉快的心情,保证充足的睡眠,不要熬夜,不要情绪激动。语音时长 01:16”
-
脂肪肝吃什么食物好脂肪肝是比较常见的肝脏疾病,大多来自于不合理的生活饮食习惯,长期的饮酒,缺乏体育锻炼等。对脂肪肝要重视脂肪肝的危害性,脂肪肝如果不及时控制的话,可能会逐渐的进展为肝纤维化、肝硬化,同时可能会引起全身代谢紊乱,进一步诱发心脑血管疾病的发生。脂肪肝的处理,首先要注意调整生活饮食结构,科学合理的膳食,脂肪肝的病人饮食要注意荤素搭配、以素为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如西兰花、菜花、胡萝卜,洋葱等,水果当中可以多吃一些橙子、苹果、葡萄等,对脂肪肝患者是非常有好处的。同时脂肪肝患者也是需要积极参加体育锻炼的,通过有效的锻炼,可以促进体内脂类的消耗。脂肪肝是比较常见的疾病,经过积极的处理,是可以有效逆转的,但是应该引起患者的重视,对于病人来说,我们要加强一下健康宣教,和病人进行有效的沟通,增加病人的依从性。语音时长 1:40”
-
肝脂肪肝吃什么食物好病情分析:脂肪肝要少吃油腻、能量高、糖份高的食物,可以吃粗粮及蔬菜和水果、瘦肉等,比如玉米、地瓜、土豆、青菜、黄瓜、南瓜、苹果、梨子、葫芦等。意见建议:脂肪肝患者要适当进行体育锻炼,包括跳舞、跑步、打球、瑜伽、游泳等健身活动,同时如果出现肝功能损害等可以加用保肝降酶药物治疗。
-
脂肪肝吃什么食物好?病情分析:如果有脂肪肝,应适当的减少热量的摄入,平时尽量注意清淡饮食,可以适量的多吃一些清淡的蔬菜、水果,比如吃西红柿、黄瓜、油菜、白菜、小米粥、蛋汤、豆制品、枸杞、山楂、胡萝卜。意见建议:有脂肪肝不要暴饮暴食,平时注意不要吃太油腻的肉食,注意不要喝酒,还应该注意适量的参加体育锻炼,养成运动的好习惯,有促进代谢,缓解脂肪肝的作用。
-
脂肪肝吃什么食物好有利于脂肪肝患者恢复,建议多吃以下几种食品:一、玉米,虽然食疗一般不能够彻底根治脂肪肝,但是却可以有一定的调理作用,所以饮食对于脂肪肝的患者来说有明显的改善作用,而玉米里面含有丰富的钙,磷,卵磷脂和维生素e,可以帮助患者降低血清胆固醇,从而起到良好的促进作用。二、海带,海带中含有丰富的牛磺酸,通过机
-
脂肪肝吃什么食物好有利于脂肪肝患者恢复,建议多吃以下几种食品:一、玉米,虽然食疗一般不能够彻底根治脂肪肝,但是却可以有一定的调理作用,所以饮食对于脂肪肝的患者来说有明显的改善作用,而玉米里面含有丰富的钙,磷,卵磷脂和维生素e,可以帮助患者降低血清胆固醇,从而起到良好的促进作用。二、海带,海带中含有丰富的牛磺酸,通过机