脂肪肝吃什么食物好

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医生主讲实录

脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内的脂肪堆积过多引起的,所以一般而言脂肪肝属于可逆性疾病。早期诊断并及时治疗常可以恢复正常,经常没有临床表现,通过正常合理的饮食,还有适当的运动减肥都可以逆转脂肪肝。所以我们一般,提倡要吃一些高蛋白质,高纤维素,低糖低脂肪的饮食。不吃或者少吃动物性的脂肪,甜食也不能多吃,应该多吃一些青菜水果和富含维生素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,鱼肉,豆制品类。不要吃零食,尽量不要喝酒,然后注意多运动,保持健康的生活。

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