冠心病饮食最佳保健方案

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医生主讲实录

第一,不要摄入过多的热量,保持理想的体重。

第二,不要吃太过油腻的食物,不要吃动物内脏,因为脂肪是导致血管堵塞的直接原因,也是导致冠心病的直接原因。

第三,要吃低糖饮食,糖在体内转化为脂肪,控制糖类的摄入,可以控制热量的摄入,也减少肥胖的发生,减少胆固醇的发生。

第四,增加膳食纤维在饮食中的摄入,膳食纤维能够吸附胆固醇,使胆固醇能够在排便的时候排出体外。

第五,需要摄入大量的维生素。维生素c能够促进胆固醇摄入胆酸,从而能够降低血液中胆固醇的含量,维生素e有抗氧化的作用,能够阻止饱和脂肪酸过度氧化,保护心肌缺氧。

第六,必须补充无机盐及微量元素的供给。

第七,少量多餐不要暴饮暴食,晚上不要吃的太饱。

第八,不要喝烈性的酒,特别是高度的白酒,因为烈性的酒可以使心率加快加重心肌缺血,从而导致冠心病的发作。

以上内容仅供参考

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