对于大部分的病人都是一个单纯性的脂肪肝,对于脂肪肝的话,我们主要是控制饮食和加强体育锻炼。饮食方面要注意控制碳水化合物的摄入,三餐米饭要定时定量,对于肥胖的病人晚上米饭尽量少吃。同时食物的种类要多样化,营养要均衡,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充优质蛋白质,像瘦肉、鱼,要避免喝酒,避免吃过多油腻、高脂、高糖的食物。
除饮食控制之外,还要适当地参加一些户外活动,参加体育锻炼,比如说慢跑、快走、打球等等,一般通过控制饮食和锻炼,可以明显的改善脂肪肝。
对于大部分的病人都是一个单纯性的脂肪肝,对于脂肪肝的话,我们主要是控制饮食和加强体育锻炼。饮食方面要注意控制碳水化合物的摄入,三餐米饭要定时定量,对于肥胖的病人晚上米饭尽量少吃。同时食物的种类要多样化,营养要均衡,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充优质蛋白质,像瘦肉、鱼,要避免喝酒,避免吃过多油腻、高脂、高糖的食物。
除饮食控制之外,还要适当地参加一些户外活动,参加体育锻炼,比如说慢跑、快走、打球等等,一般通过控制饮食和锻炼,可以明显的改善脂肪肝。
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