脂肪肝的自然疗法,脂肪肝的自然疗法,其实我的理解就是不需要用药物脂肪肝好转,脂肪肝不需要用药物其实最主要的治疗方法来说一是运动。
在我身边有很多这样的患者甚至有很多医生有脂肪肝,他们通过这样的方法是可以达到包括中轻到中度的脂肪肝,通过每天快走四十分钟以上,可以达到脂肪肝完全逆转。所以运动是一个非常好的自然疗法,每日快走至少四十分钟以上,尤其在晚餐以后,快走效果尤其效果更好。
第二个就是要控制饮食,如果是酒精性脂肪肝首先肯定要戒酒,如果非要饮酒的话,饮酒量肯定要大大的减少,男性每日折合酒精含量一定要小于四十克,女性一定要小于二十克。
如果是非酒精的一定要注意进食,饮食的时候要吃清淡饮食,避免进食油腻的食物,尤其是动物内脏、肥肉脂肪含量特别高的食物。