冠心病的饮食注意事项都有哪些_李明超医生的语音科普

一，不要摄入过多的热量，保存理想的体重。不要因为摄入过多的热量导致肥胖，从而导致冠心病。

二，需要控制脂肪的摄入。一般认为脂肪是导致血管堵塞的直接原因，也是导致冠心病的直接原因。减少脂肪的摄入就可以减少血液中的脂肪。

三，要吃糖含量低的食物。因为糖在人体内会转化为脂肪，控制糖类的摄入就可以减少肥胖的发生。

四，要适当的增加膳食纤维在饮食中的摄入。膳食纤维能够吸附胆固醇，使胆固醇能够在排便的时候排出体外，减少胆固醇在体内的生成。所以，防止冠心病应该增加膳食纤维的摄入。

五，需要摄入的维生素。维生素c能够促进胆固醇生成胆酸，从而降低血液中胆固醇的含量。维生素e具有抗氧化的作用，能阻止不饱和脂肪酸过分氧化，从而保护心肌，预防心肌缺氧。

六，保证必须的无机盐及微量元素的供给。

七，少量多餐，不要暴饮暴食，晚上不要吃得太饱。

八，不能饮用烈性的酒。烈酒可以使心率加快，加重心肌缺血。

冠心病的饮食注意事项都有哪些