脂肪肝宜多吃哪些水果

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医生主讲实录

对于脂肪肝的病人可以多吃些含有维生素高,含糖分比较低的水果,像苹果,梨子,猕猴桃,香蕉,橘子等。

避免吃含糖分比较高的水果,像榴莲还有一些其他的水果。同时注意多吃点新鲜的蔬菜,还要补充蛋白质,营养要均衡,要控制米饭的摄入,尤其是晚餐的饭量。同时要制定一个合理的锻炼计划并坚持,一般通过三到六个月的控制饮食和锻炼身体,可以明显改善脂肪肝。

以上内容仅供参考

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