第一,黑芝麻,具有很高的食用价值,它有健胃,保肝,促进红细胞生长的作用。它可以用来制作各种不同的食品,比如黑芝麻糊,它可以用于补肝肾,润五脏,祛风湿,清虚火等症状。
第二,可以制作成药食,它具有补钙的作用,降血压,乌发润发,养颜润肤,并且它还有可能提高生育力。因为黑芝麻富含维生素E,而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外,还对人体的生育机能具有良好的促进作用,所以它能适当的提高生育能力。
第三,黑芝麻具有护肤美肤的功效,再次黑芝麻还可以进行减肥,塑身,抗衰老。
所以黑芝麻的作用是多变,是很好的一个食物。