吃番茄的好处有很多。番茄中含有丰富的纤维素,是可以促进肠道蠕动的,而且能够促消化,帮助废物尽快的排出到体外。
再有就是吃番茄能有效的预防高血压,很多人会有血压高的症状,这是因为血管持续收缩造成的。番茄中会含有丰富的钾离子,如果经常吃的话,是可以降低高血压症状的。
再有就是吃番茄还能促进骨骼的发育,对保护牙齿还有一定的作用。番茄中含有大量的维生素c,经常食用会使人体的皮肤变白,而且还能延缓衰老。
但是需要注意的是,不要空腹的吃番茄,因为这样是容易与胃酸发生反应的,容易导致结石的发生。再有就是没有成熟的番茄不要食用,否则是会引起头晕,恶心,呕吐的。