类风湿性关节炎适合什么运动

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医生主讲实录

类风湿关节炎患者适合什么运动,需要和患者的病情,严重程度以及是否出现关节畸形有关。对于处于急性活动期的患者,一般是建议卧床休息,等关节肿痛已经消失以后,可以在床上做髋关节,膝关节,踝关节的屈伸运动或者是理疗,然后逐渐增加穿衣,吃饭,洗澡等生活能力的锻炼,以防止关节变形。

对于类风湿关节炎患者已经进入了病情稳定期,并且没有遗留关节畸形或者关节功能障碍,患者就可以进行正常的体育锻炼,类风湿关节患者可以进行慢跑以及快走、骑自行车、练太极拳等运动。

运动的目的:第一、增强体质。其次、加强关节周围肌肉的力量,以保持关节的功能。

对于关节的针对性锻炼,比如患者可以进行肩关节的锻炼,包括上举,左右旋转等运动;另外,还可以对手指进行运动,包括手指分开、并拢,包括手指屈曲,伸直者。这些治疗操比较简单易行,能够帮助恢复关节的功能。

以上内容仅供参考

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