吃柚子可以减肥吗

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医生主讲实录

吃柚子是可以减肥的。因为柚子含有的维生素c、纤维以及果酸都比较高,但是它的热量却很低,属于柑橘类的水果。由于含的纤维比较高,吃了之后会让人产生饱饱的感觉,它还有丰富的果酸,能有效地刺激胃肠黏膜,然后就会阻止一些营养物质的吸收,会让人有一种不想吃饭的感觉,这样是大大起到了减肥的效果。

并且柚子还有一些其他的功效,像降火、美容美颜,延缓衰老等等。

不过,虽然柚子能够减肥,但是也不能把吃柚子当做吃饭,也会引起一些不良的症状,像恶心,呕吐,反酸等等。

以上内容仅供参考

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