顽固性失眠怎样治疗

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医生主讲实录

对于顽固性失眠的患者,一般失眠时间比较长,失眠比较反复,像这种情况下可以采用药物进行辅助治疗。西药常见的是艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆等,中药可以用一些宁神安眠的中药,比如合欢皮、夜交藤、茯苓等。除了药物治疗以外,中医疗法比如手法按摩、针刺、艾灸等,也有比较好的效果。

除了以上治疗之外,养成比较良好的睡眠习惯也是非常重要。比如在睡觉前放松情绪,不要熬夜,可以泡个脚,喝一杯温热的牛奶,都有助于改善失眠的状况。

综上所述对于顽固性失眠的患者,一般一种疗法可能难以奏效,像这种情况下可能要采取药物,传统的中医药疗法和改善睡眠习惯等综合性一起治疗,这样才能取得比较好的治疗效果。

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