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• 早泄的自我治疗

  早泄实际上是可以有一些自我训练的方法，一般我们从很早美国的性学专家就总结出针对早泄的这种训练的方法，我们叫它动停法，就是说早泄的这个患者，无论是在性生活的时候，还是在自己手淫的时候，都可以训练这种控制力，那么在做的过程中，你快到射精的时候，你提前一秒钟就控制、停顿，不让它射，然后等这个射的感觉过去了以后，然后再开始刺激，这样反复地去动停地这种训练，来达到提高射精的这种控制力，能够延长这个性交时间，那么这个训练方法，无论是患者来医院或者他来医院之前，他还没有开始治疗，或者是我们给患者治疗的过程中，或者是以后在治疗好了以后，都可以在患者自我的这种生活中去训练、去做这个活动，这个对于早泄的训练是有很大帮助的。

  

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  罗康平 副主任医师北京大学第三医院

  2018-11-16 353383次

• 早泄的自我疗法

  患有早泄首先要进行自我心理调节，对自己有信心，自我舒缓、自我疏导，戒除掉手淫的习惯。改善工作和生活压力；改善夫妻之间关系，两人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情况；同时也可以服用盐酸达泊西汀片，效果也是不错的。早泄男性在性生活的时候，失去控制射精的能力，或者是性生活的时间不超过两分钟，并且这种症状持续半年以上。另外还可能出现焦虑、头晕、神疲乏力以及精神抑郁等症状。所以如果发现患有早泄，一定要及时的进行治疗。常用的盐酸达泊西汀片是目前临床上用于治疗早泄最广泛的药物，也是唯一被批准专门用于治疗早泄的药物，对于原发性早泄、继发性早泄、境遇性早泄以及早泄样射精功能障碍都有较好的治疗作用。盐酸达泊西汀主要是作用于中枢神经系统，调节射精反射，提高中枢神经对射精的控制力。一般在性生活前1-3个小时口服一粒，可以延长性生活时间2-5倍的时间。需要注意在服用盐酸达泊西汀片期间不能饮酒。如需使用盐酸达泊西汀片，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-19 2349次

• 血压怎样自我调节
  有一些医学常识的人都知道，人体的血液压力不是恒定的，它常随着各种各样的条件比如饮食、脑力活动、起居、体力活动及情绪变化而进行自我调节，睡觉时大脑和肌肉处于休息的状态，消耗的能量相对减少心跳呼吸次数也会减少，血液流动变慢血压也会降到一天的最低值，清晨起床后为适应新一天的生理变化，心跳、呼吸变快，血流加快血压也随之升高。在许多的实验中此结论也得到了充分的证实，包括其生理机制、病理机制以及生物化学部分均表明，要是有自我调节能力的，无论从血管的柔韧性还是心脏的代偿能力或是毛细血管的储藏血液的能力来说，都说明身体有很多的方法来调节血压的。但是如果所有的调节，都已达到极限了，就可能真的患上高血压了，高血压病患者在用药治疗的同时应努力自我调节血压病记不良的生活习惯，尽量减少情绪波动、注意饮食清爽、保持合理睡眠、适当运动、长测血压，按照医嘱坚持服药以免伤害身体。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-09 6933次

• 神经衰弱的自我调节
  对于神经衰弱的患者来说，可以进行自我心理安抚法。如果确诊自己就是神经衰弱的话，但是症状仅仅是睡眠有些问题，或者是一些其他的症状比较轻微，是不需要进行住院治疗的，完全可以通过自我调理来进行痊愈。首先就是要自我心理的一种治疗，可以这么说，所有的心理类以及精神类的这些疾病，与自己的心理活动有很大的关系。如果自己陷入没治了、要完了，这些精神状态之下，可以说任何的药物都治不好，所以说自我心理的治疗是非常重要的，可以说是起到了一个关键的作用。一定要自己告诉自己，要么就让自己废了吧，不甘心自己成为废人一个，就要努力的学着自我调整，这样做好自我心理的调整以后，再加上一些其它的治疗，调理神经衰弱很快就可以治好。然后就是调整自己的生活状态与习惯，大多数患有神经衰弱的人群中，他们的生活状态和生活习惯都是非常不好的，可以说达到了一种糟糕的地步，这样的生活状态与习惯只会让神经衰弱更加的严重，所以说一定要学会自我调整生活状态与习惯，远离那些带给自己负面情绪的人和事，少一些对自己精神的刺激，把自己的生活打理的简单一些，生活简单了，拥有幸福度的几率就会大很多，神经衰弱的症状自然就会减轻了。
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  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-28 8510次

• 男子早泄如何自我调节
  病情分析：男子早泄可以通过运动、生活管理等方式进行自我调节。早泄的患者可以每天进行150分钟以上的有氧运动，通过运动可以提高身体的体质，改善早泄。早泄的患者在生活中还要减少性生活，并且还要和性伴侣进行沟通，不要有太大的心理压力。饮食上还要多吃一些营养物质丰富的食物，不要吃辛辣、刺激性食物。意见建议：对于病情比较严重的患者，还可以遵医嘱服用爱廷玖盐酸达泊西汀片进行调节，服用后药物能够快速降解、吸收，从而增强射精控制能力，延迟射精改善早泄。另外，若患者是肾气亏虚、阳气不足引起的早泄，也可以遵医嘱选用盘龙云海益肾灵颗粒、希尔安引阳索胶囊治疗，能起到补肾、壮阳的功效。 如需用药或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
  张国喜 副主任医师北京大学人民医院

  2024-03-14 601次

• 心慌怎么自我调节
  病情分析：心慌的患者自我调节，主要是平时不要劳累，适当的锻炼身体，把体质增强，并且锻炼身体，主要以慢跑为主或者是慢走，不要去进行剧烈的运动。平时的时候注意不要有太大的压力，放松心情。意见建议：心慌的患者要注意饮食上避免吃辛辣刺激，生冷，油腻的食物，以清淡，容易消化为主，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，控制好血压，血糖，戒烟戒酒，避免浓茶，咖啡的刺激。
  尹倩然 主治医师徐州医科大学附属医院

  2021-11-24 1001次

• 早泻的自我调节
  早泄的病因有很多，首先男士不要担心自己的性能力，避免对性生活产生影响，导致精神性阳痿。建议做一个全面的检查，确定是否由于龟头炎、前列腺炎、肾虚或包皮过长等其他疾病导致，如果是因为手淫、性生活频繁，则可以使用自我调节的方法进行治疗，需查明病因，针对性治疗。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-03-04 3417次

• 如何自我调节焦虑的情绪
  自我调节焦虑的情绪可以通过多与人沟通、增加兴趣爱好、保证充足睡眠等方法进行调节，详情如下：1、多与人沟通：如果情绪不稳定，经常紧张不安的话，可能会对神经系统造成伤害，此时可以尝试慢慢与家人或者朋友沟通，通过与人沟通，能够帮助患者缓解不良情绪。2、增加兴趣爱好：平时可以培养自己的兴趣爱好，比如听音乐、
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2023-12-21 0次