问心慌怎么自我调节

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• 肾炎怎么调节

  肾炎的调节，一般是分两个方面，如果一个人得了肾炎之后，首先要进行自我的调节。自我的调节，主要包括几个方面，第一首先要认识到这种疾病，是一个时间比较长，然后比较迁延，比较难治疗的疾病，然后正确面对它，这是第一个。第二个自我调节，就是要做好饮食调节，饮食调节要做低盐，咱们所说的低盐就是要求每天摄入的盐是4到6克，低脂就是说，油要少吃一点。如果肾功能不好，肾小球滤过率小于60，还要低蛋白饮食，这是一个。另外一个方面，就是运动的调节，咱们有些人认为，得了肾炎之后，人就不能动了，这是错误的。得了肾炎之后，咱们还要积极地活动，活动的目的一个是为了增强体质，来预防感冒，预防这些感染。另外一个就是它还可以提高咱们的食欲，让咱们能多吃一点，目的也是为了增强体质。所以说肾炎的调节是比较重要的。另外一个就是医疗调节，医疗调节主要是要配合医生，定期地随访，然后要持之以恒的用药，来达到缓解或者是治疗好，治愈的目的。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-01-22 2389次

• 怎样调节抑郁情绪

  有了抑郁症，有了抑郁的状态，个人、家庭、亲友、单位、医师，都要给病人进行治疗和调节。指导他的生活起居，调节他的工作、让他放松，让他广泛的交流，交朋友、参加集会，参加文体活动，旅游、体育运动、文化活动等等。让他的眼界开阔一些，心胸开阔一些，创造一个良好的、和谐的、温柔的、温暖的气氛，让他得到调节。自己也应该主动地，去参加一些个文化体育活动，参加一些朋友的沟通、聊天、谈心等等，让自己的心胸开阔一些。再配合和一些，心理的，化学的药物的治疗，才能收到一个良好的效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 86394次

• 血压怎样自我调节
  有一些医学常识的人都知道，人体的血液压力不是恒定的，它常随着各种各样的条件比如饮食、脑力活动、起居、体力活动及情绪变化而进行自我调节，睡觉时大脑和肌肉处于休息的状态，消耗的能量相对减少心跳呼吸次数也会减少，血液流动变慢血压也会降到一天的最低值，清晨起床后为适应新一天的生理变化，心跳、呼吸变快，血流加快血压也随之升高。在许多的实验中此结论也得到了充分的证实，包括其生理机制、病理机制以及生物化学部分均表明，要是有自我调节能力的，无论从血管的柔韧性还是心脏的代偿能力或是毛细血管的储藏血液的能力来说，都说明身体有很多的方法来调节血压的。但是如果所有的调节，都已达到极限了，就可能真的患上高血压了，高血压病患者在用药治疗的同时应努力自我调节血压病记不良的生活习惯，尽量减少情绪波动、注意饮食清爽、保持合理睡眠、适当运动、长测血压，按照医嘱坚持服药以免伤害身体。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-09 7033次

• 早泄的自我调节
  首先我们要确定自己是否是早泄。早泄主要就是性交时能够勃起，但是对射精失去控制能力，阴茎插入阴道前或刚插入阴道，就出现射精。对于早泄的患者，他总是有非常消极的个人因素，导致出现忧伤、烦躁、沮丧、不敢发生性交、不敢发生亲密的接触，对于这种情况早泄，绝大多数都是心理因素造成的。建议应该加强自信心的锻炼，应该找到引起早泄的发病原因，并且与妻子共同合作，采用性感集中训练法，也就是通过女性的刺激进行阴茎勃起，勃起后插入，有射精的感觉时马上停止，拔出阴道口。然后用手继续刺激。这种情况多次反复的刺激，就可以明显的延长射精时间，达到治疗早泄。同时应该克服对性行为的错误认识和自罪感，这样就可以建立和恢复自信心。
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  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2019-01-25 20854次

• 产后抑郁如何自我调节
  产后抑郁患者情绪不稳定，容易心烦，哭泣，可以自己学会闭上眼睛深呼吸，冥想，听听轻音乐舒缓一下紧张的情绪，让自己转移注意力，和朋友聊聊天，释放一下压力，和父母家人多沟通交流，让自己不再一个人觉得孤单，如果有可能的话出去散散心，不要总是闷在家里。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2019-02-18 2501次

• 男子早泄如何自我调节
  病情分析：男子早泄可以通过运动、生活管理等方式进行自我调节。早泄的患者可以每天进行150分钟以上的有氧运动，通过运动可以提高身体的体质，改善早泄。早泄的患者在生活中还要减少性生活，并且还要和性伴侣进行沟通，不要有太大的心理压力。饮食上还要多吃一些营养物质丰富的食物，不要吃辛辣、刺激性食物。意见建议：对于病情比较严重的患者，还可以遵医嘱服用爱廷玖盐酸达泊西汀片进行调节，服用后药物能够快速降解、吸收，从而增强射精控制能力，延迟射精改善早泄。另外，若患者是肾气亏虚、阳气不足引起的早泄，也可以遵医嘱选用盘龙云海益肾灵颗粒、希尔安引阳索胶囊治疗，能起到补肾、壮阳的功效。 如需用药或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
  张国喜 副主任医师北京大学人民医院

  2024-03-14 801次

• 肾虚能自我调节好吗
  对于大部分的肾虚患者，只通过自我调节可能会缓解肾虚的症状，但是一般达不到治愈的目的，建议患者在自我调节的同时进行相应的治疗，这样才能更好的治疗肾虚，也能加快肾虚的治愈。对于症状较轻的肾虚患者，在临床上多使用中成药温肾苏拉甫片进行治疗。温肾苏拉甫片药效温和，补肾作用持久，对于肾虚的治疗效果不错。尤其是
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-12-09 1276次

• 早泻的自我调节
  早泄的病因有很多，首先男士不要担心自己的性能力，避免对性生活产生影响，导致精神性阳痿。建议做一个全面的检查，确定是否由于龟头炎、前列腺炎、肾虚或包皮过长等其他疾病导致，如果是因为手淫、性生活频繁，则可以使用自我调节的方法进行治疗，需查明病因，针对性治疗。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-03-04 3417次