贫血可以吃土豆吗

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医生主讲实录

贫血的患者是可以吃土豆的,不用过于担心。但是吃土豆对于贫血应该没有多大的效果,大家如果贫血的话,可以去医院检查一下,是由哪种原因引起的,因为贫血有很多种原因。有失血过多或者是缺铁性贫血,还有血红蛋白造血红细胞减少引起的。

如果是缺铁性贫血,平时在饮食当中可以多吃一些含铁量较高的食物,像红豆、红枣、桂圆,还有香菇、木耳、黑芝麻等,这些都是含铁量比较高的食物,可以替换着经常吃一些,平时也可以服用硫酸亚铁口服液或者是铁之缘片都是可以的,铁之缘片副作用小,而且容易被人体吸收,效果是不错的,平时还应该多吃一些新鲜的水果蔬菜,因为水果当中的维生素还有果酸,能够促进身体铁的吸收对于补铁性贫血,有一定的帮助作用。

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