碳酸钙什么时间吃好

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医生主讲实录

碳酸钙做一种钙剂主要用于预防和治疗钙的缺乏症,如骨质疏松,手足抽搐症,骨发育不全以及妊娠期的妇女,哺乳期的妇女以及老年人的钙补充等等。

它要饭后来服用,但是单纯的靠补充碳酸钙可能不会起到一个很好的补充钙的一个效果,现在更多的是建议在补充碳酸钙的同时要应用一些维生素D。当然市场上现在流行的有一些像碳酸钙D3片,它本身就是一个复方制剂,这样既能补钙又能补充维生素D,从而让身体起到一个更好的钙的一个吸收。

当然指钙片的应用更多的需要在调整饮食的前提下,首先尽量从饮食上来加强钙的一个补充。像含钙量比较高的牛奶,蔬菜,豆腐,增加这些饮食的量从而起到一个更好的钙的吸收。在这个前提下如果仍出现像骨质疏松或者在妊娠和哺乳期的妇女,可以另外加一些钙片的补充。

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