第一,水温不要过高,天气寒冷的情况下,人的血管收缩血压比较高,这个时候如果突然进入到高温环境,必然会引起血管扩张引起血压下降,严重的有可能会导致低血压,诱发心绞痛的发作。
第二,洗澡的时间不应该太长,冬季洗澡的话,水蒸气比较多,如果洗澡时间太长,有可能会造成大脑的缺氧,导致脑缺氧的症状,另外,有可能会诱发心绞痛,严重的有可能会引起急性心肌梗死。
第三,在空腹和饱餐后不要洗澡,因为空腹状态下洗澡的话,消耗比较多,这样就容易出现危险,饱餐后的胃肠道血液分分布比较充分,这样就会造成相对性的心脏供血不足,饱餐后洗澡能量消耗比较大,有可能会诱发心绞痛、心肌缺血甚至导致急性心肌梗死。
第四,运动后不要马上洗澡,人在运动后,皮肤要不断的向外散发热量,如果这个时候洗澡,就会刺激皮肤,导致血管进一步的扩张,可能会引发低血压。