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• 冠心病怎样饮食调养比较好

  传统上中国人就是认为，我们生了什么病要补一补，要改善一下，但是冠心病是一个富贵病。冠心病的最主要的病因，是高血压、高血糖、还有高血脂，这三个病往往都跟饮食有关系，你吃得越多，吃得越好，越容易得高血压，越容易得高血脂，越容易得糖尿病。所以冠心病一旦确诊以后，切记不用大补，切记不用增加营养改善伙食，一般来说，我们希望冠心病的病人，一旦确诊以后，饮食还是需要清淡一点。要低盐、低脂、低糖，要以粗纤维为主，要以粗粮为主，这样的一个简单的，一个膳食的控制，对控制患者的高血压，控制患者的糖尿病，控制患者的高血脂，是非常有帮助的，也是非常有用的。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-06-15 6631次

• 冠心病自我检查常用的方式？

  冠心病的自我检测主要包括首先这个病人的反应，胸痛、胸口疼是需要高度警惕的，需要咨询医生我为什么胸痛，我是不是得了冠心病或者有其他事，对于胸痛类的疾病我们高度警惕，其他的自我检测就是说如果要是说你可以活动或者爬楼、散步走一段试试，如果要是说我一停下来就好，活动就不行，那这个人可能也患有冠心病，主要通过运动时的症状来判断。

  

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  李邦合 副主任医师武警总医院

  2018-04-28 2954次

• 冠心病如何自我监测
  冠心病的患者如何进行自我监测是非常有意义的，尤其是在家里可以通过一些方式来自我监测，防止冠心病的急性发作。比如，首先调整自身的呼吸，感觉自身的呼吸是否顺畅，是否出现有气促，气急，呼吸困难。另外，再就是感受自身的心跳，可以摸一下脉搏，或者是检测血压，血压计显示心跳是否正常，过快过缓。另外血压监测，了解血压是否稳定，是否正常，明确自身的意识状态，是否有头晕，头昏，意识模糊，甚至昏睡状态。这些监测的方式，可以从这些临床表现中来提示是否有可能会发生心绞痛或者心肌梗死的可能，有必要及时的进行就诊。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-02-01 2978次

• 失眠患者如何自我调养
  1.了解睡眠周期：每个人都有自己特定的睡眠周期，自己必须注意睡意来临前的一些特征，选择最合适的睡觉时间及方式，以养成规律的生理时钟。2.生活有规律：要做到生活有规律，每天按时睡觉，按时起床，养成良好的生活习惯，注意饮食营养，劳逸结合，增强体质，从事久坐体位的工作者应注意减少久坐和连续工作的时间和强度，一股工作1小时后应休息10-15分钟，活动下头颈部及肢体，自我按摩头部各处片刻，尽量避免因头领部劳累引发失眠。3.适量活动：绝大部外失眠患者，尤其是慢性失眠的患者，适量运动是极为必要的，适量运动可以缓和交感神经系统，是改善睹眠障碍的良方，运动助眠的项目有多种。如跑步、竞走、滑冰，游泳，做操，骑自行车、打羽毛球等，可根据自己的具体情况进行选择，对多数患者来说，应先从走步开始，要尽可能走得远点，而不是散步，要逐步加快锻炼，运动量以轻中等度为好。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-14 2549次

• 冠心病如何自我监测
  冠心病的患者确实应该自我监测病情。诱发心绞痛的体力活动阈值突然或持久降低；心绞痛发生频率严重程度和持续时间增加；出现静息或夜间心绞痛；胸痛放射至心的部位，发作时伴有新的相关症状。常规休息或舌下含服硝酸甘油，不能完全缓解症状。出现以上情况都有可能提示症状加重，应及时到医院救治。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 2002次

• 失眠如何自我调养
  首先要调节自己的情绪，失眠的病人往往情绪比较焦躁，特别是在睡眠前后，这种情况下的心情安定特别重要，因此在睡眠前保持一个良好的情绪很重要，患者晚上不要吃得太饱，吃得太饱会影响。环境要舒适，房间不要太冷，也不要太热，稍微正常温度低一两度有助于睡眠。在睡眠前要避免喝一些浓茶酒以及过量的运动型饮料。
  朱微微 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2018-12-01 2102次

• 冠心病调养与护理
  冠心病的调养与护理，包括精神，饮食，运动和服药等方面，在冠心病的保养中，不只是要注意身体，更是要注意精神对疾病的影响，饮食不当是引起冠心病的主要原因之一，所以健康的饮食可以降低血液中的胆固醇浓度，改变冠心病的发病率，包括戒烟戒酒，不喝浓茶和咖啡，作息要规律，要保证足够的睡眠时间，同时还要防止呼吸道感
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 152次

• 冠心病应该怎么调养
  饮食方面一定要注意清淡少吃或者是避免吃动物脂肪类比较多的内脏，高胆固醇的食物，如猪肉猪油等尽量不要吃，应该多吃一些蔬菜水果，可以选择西兰花芹菜菠菜胡萝卜水果箱柚子猕猴桃火龙果。在生活方面一定要注意避免过度的劳累和精神紧张，另外需要注意保暖避免温差比较大。控制体重，如果是肥胖一尽量的减肥，通过锻炼身体
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 218次