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• 落枕了怎么快速好起来

  落枕了想要快速好起来，可以按摩疼痛的肌肉、向相反的方向活动脖子等缓解局部肌肉的痉挛。落枕其实就是颈部的肌肉痉挛，也就是颈部前后左右有一组肌肉过度的痉挛抑制颈部的活动，由于肌肉疼痛左右上下都不敢动否则会疼得很厉害。但是如果不去活动，保持姿势就会继发的使其他组肌肉疼起来。因此落枕首先要按摩疼痛的肌肉，要向相反的方向活动脖子，比如右侧的肌肉疼痛不敢动，就向左侧慢慢的活动，头、颈弯曲，使右侧的肌肉慢慢的拉开，可以做一些牵引、按摩，使痉挛的肌肉快速的松开使痉挛缓解，使颈部的活动范围恢复正常。在正常的活动范围之下，落枕疼痛很快就会恢复起来。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 11127次

• 脖子睡觉落枕了怎么快速恢复

  颈椎落枕以后要想快速的恢复，就是要向相反方向活动，慢慢牵拉活动头和颈部，使紧张的肌肉松开，松开以后再向各个方向活动，使颈椎保持正常的活动范围，落枕就会好转了，甚至于起到立竿见影的作用。只要活动开了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牵拉、按摩、放松来解决落枕的问题。落枕是生活中常见的问题，可能睡一宿觉早上起来脖子不能动了，疼的不敢转身了，头也不敢动了，僵了，这就是落枕。落枕其实就是肌肉的痉挛，晚上睡的比较沉或者着凉等造成肌肉持续的收缩，使颈椎不敢动了。越不动，这块肌肉越收缩，就越硬越疼。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 9736次

• 怎么治落枕
  落枕在临床上又称作失枕，是由于一些不良的睡姿或者是夜间颈部受凉，而引起的颈部的肌肉痉挛和深筋膜以下的无菌性的炎症，这是一类自限性的疾病，一般在三天左右就会明显的缓解和消失，但是有些病人可能会长期反复的发作，或者是某一次发作的症状特别严重，针对这种疾病可以做如下的治疗：第一、要制动休息，从本质上来说落枕是颈部肌肉过度使用而产生的痉挛，所以要保证颈部的制动和肌肉的休息，严重的情况可以采取颈椎的持续性牵引或者是佩戴颈托。第二、在疼痛的部位可以涂抹一点红花油或者云南白药，然后辅助热敷。热敷的方式可以选择炒盐热敷或者热水袋热敷。一些外用的膏药，比如伤势止痛膏、狗皮膏对这类疾病也有比较好的辅助治疗的效果。第三、如果疼痛剧烈还可以口服一些尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠这类的药物来达到消炎止痛的效果。第四、一些针灸、推拿、按摩这样的理疗方式对于落枕的缓解也是非常有帮助的。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-06 9235次

• 脖子落枕怎么治
  ​通常性的落枕，它是有一定的自限性，自愈性疾病，一般两周左右。同时，这两周以内减少重体力活动，以及相应的局部肌肉、按摩、松解等，避免造成肌肉的水肿以及疼痛加重。可以通过外用一些膏药，以及软膏涂抹局部，配以局部的理疗、热敷，此外还包括针灸、推拿，都能够受到较好的治疗效果。可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药，避免休息或治疗期间，反复或剧烈的活动，以免影响治疗效果。除此之外，还可以进行相应的，药物治疗，如口服非甾体类的消炎镇痛药，相应的运动疗法是在后期进行，如低头、仰头、左右摆头，两周以后，可以进行适当的局部活动。
  语音时长 1:53”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-07-06 2808次

• 落枕了怎么治
  脖子落枕就是在睡觉的时候，因为姿势不合适，有些肌肉受到持续的牵拉或者睡觉的时候不注意，受风、受寒，就会出现落枕，斜方肌、胸锁乳突肌地方出现了炎症、疼痛。治疗一般的可以做推拿、按摩比较快一点，扎针灸、做理疗可能都比较有效的缓解。同时配合用一些疏风散寒、疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛药物内服，外用一些膏药贴，一般几天基本上就痊愈了。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 1002次

• 怎么治落枕
  落诊的治疗也有很多种，如果症状比较轻的话，可以通过贴膏药以及拔火罐来进行治疗，如果稍微严重一些，可以到医院进行牵引、按摩和针灸的方法来进行治疗，使紧张的颈部肌群得到缓解。落枕的治疗并不是很难，一般几次就会好转。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2018-11-23 1603次

• 落枕了怎么治
  颈部僵硬是一种常见疾病。虽然没有过多的伤害，但它通常可以在同一天自行治愈。它也可以在2-3天内恢复正常。但是，及时治疗僵硬的颈部是非常必要的。中医按摩法治疗颈部僵硬非常有效。通常，1或2次治疗和缓解头颈部疼痛，还可以通过药物的治疗来治愈僵硬的颈部，僵硬的颈部通常用药物治疗，最常用的方法是使用膏药。然
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 8237次

• 落枕了怎么治
  落枕用针刺的方法来进行治疗，在风池穴、外劳宫穴、天柱穴进行针刺，或者也可以局部热敷、烤电都可以缓解症状。建议平时注意睡觉的时候，枕头不要太高，以自己感觉高低适度为宜。如果总是有落枕的症状，建议医院查一下颈椎核磁，排除一下颈椎病的可能。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-22 0次