三角肌疼痛怎么办

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医生主讲实录

三角肌疼痛这种情况是属于用力过猛或者是肌肉拉伤所引起的,如果特别疼痛,特别难忍的情况下,可以口服布洛芬进行缓解,也可以通过外敷的膏药进行止痛。患者在日常的生活里一定要避免过度劳累,避免情绪紧张和压力过大,要保证有充足的睡眠和休息,避免用凉水洗澡,也要避免出汗以后吹冷风,吹空调,吹风扇。

同时也可以通过按摩,针灸,理疗等方式来辅助治疗。在日常的生活里,一定要少吃辛辣,刺激性的食物,比如麻辣食品,麻辣火锅,辣椒这样的食物尽量要少吃一些。要禁烟禁酒,要多吃新鲜的蔬菜和水果,要多吃一些豆制品类的食物,同时患者要避免情绪紧张,保证心情乐观和心情愉悦,是可以有效改善三角肌疼痛的。

以上内容仅供参考

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