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• 怀孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期应保证平衡的膳食，合理全面营养，第一、保证优质蛋白质的供应，如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、还要适当增加淀粉类主食的摄入，还要确保维生素和矿物质的供给，尽量做到少食多餐。在两餐的间隙，可以适当进食适量的坚果、酸奶或蔬菜当零食作为补充。第三、在孕早期除了基本的食物营养外，还需要关注叶酸、铁、锌等微量营养素的补充。叶酸助于预防神经管畸形，进食一些富含铁元素的食物，可以预防孕早期由于早孕反应。呕吐可能会导致缺铁性贫血，比如猪肝、红肉、蛋黄，但是这类食物含胆固醇比较高，在植物性食物中，像芝麻、红小豆也含有较多的铁。另外孕早期每天摄入15毫克左右的锌，可以预防流产以及胎儿畸形等后果。要知道，孕早期是胎儿生长发育最重要的时期之一，所以在关注营养的同时，还要保持良好的心情，如果身体出现异常，记得及时去医院检查。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 8626次

• 慢性咽炎吃什么药物好呢？

  慢性咽炎是很多种因素导致的，跟生活、饮食、起居和精神压力，有很大的关系。因此慢性咽炎在用药之前，首先得注意自己的生活、饮食、起居方面，不要吃过于辛辣刺激性的食物，别抽烟，少喝酒，注意让自己休息、身心愉快，别让自己处于一种过于紧张的状态，少熬夜。药物治疗，根据原因的不一样，采取不同的药物治疗，我们祖国医学很强大，有很多种的治疗咽炎的药物。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-10 3988次

• 儿童早餐吃什么好呢
  儿童的早餐是宝妈们最关注的问题。一、蛋白质摄入，儿童成长需要蛋白质，却又不能大量摄入，所以每天早餐时摄入适量的蛋白质是非常重要的，可以保证孩子一天的消耗量，因此建议早餐的时候，可以让孩子吃鸡蛋或者是补充一点肉类，当然，最好选择豆制品，例如豆浆或者豆腐类。二、营养搭配，建议多学一些营养搭配的知识，什么营养能补充孩子一天所需要的能量，就给孩子吃什么样的食物。建议孩子早餐健康，安全可靠，例如喝牛奶时可以配点水果效果更好，可以彼此促进吸收，吃面条时可以加安全蛋等补充营养。
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  张亚丽 副主任医师丽水市中心医院

  2018-11-20 45689次

• 贫血吃什么好呢
  贫血的患者吃什么好，主要是根据引起贫血的原因而定。比如说缺铁性贫血的患者，可以适当的多吃一些富含铁元素的食物，可以尽量的多吃一些动物的内脏，动物的血液，比如说可以多吃一些猪肝，鸭肝，猪肚，猪血，鸭血等。另外如果是由于叶酸或者是维生素B12缺乏所导致的巨幼红细胞性贫血，可以适当的多吃一些富含叶酸或者是维生素B12的食物。叶酸往往存在于新鲜的绿叶蔬菜当中，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，有助于叶酸的补充，但是在制作的时候不要过度的烹煮。维生素B12往往存在于动物的肝，肾，瘦肉，鸡蛋当中。另外贫血的患者可以适当的多吃一些富含优质蛋白的食物，因为蛋白质是细胞增生和分化的基础。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-15 3284次

• 贫血早餐吃什么最好
  一、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿，酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A对明目有作用，同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生。二、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治，粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高，红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力，再加一份鸡肉三明治。
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2019-01-15 2405次

• 老年贫血吃什么好呢
  老年缺血性贫血的患者，在饮食中应该注意多吃富含高蛋白，维生素b和维生素c的食品，及含铁丰富的饮食有益处的水果，有苹果，大枣，荔枝，香蕉，西瓜等等。此外还应该多食用猪肝，鸭肝，黑木耳，香菇，腐竹，黑豆，黄豆，红肉等食品，有益于补血养生。在平时加强营养，增加含铁丰富的食品。
  谢将 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-15 1301次

• 贫血早餐吃什么好呢
  这是需要结合贫血的病因来进行分析，如果是营养不良所导致的贫血，在早餐的时候，营养一定要丰富，比如可以多适当的摄入一些优质蛋白，比如鸡蛋，牛奶，还需要适当的摄入一些面条，稀饭等。早上的营养的是比较关键的，要摄入足够量的蛋白。当然如果是有明显的消化性溃疡或者是其他的疾病所导致的，一定要根据具体的疾病再来
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 276次

• 贫血早餐吃什么最好
  贫血的患者早餐应该要覆盖面积比较广，要覆盖到肉类，还有水果等一些食物，因为贫血的患者非常的适合吃一些肉类制品，肉类制品当中它富含铁元素，能够快速补充患者骨髓造血所缺乏的铁离子，从而可以刺激骨髓的造血功能，改善患者的贫血症状。另外，贫血的患者早餐还应该适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如油麦菜、苹果，
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-24 120次