冠心病患者的日常保健有哪些

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医生主讲实录

冠心病患者在日常当中一定要多加注意。

第一,饮食一定要有规律不要暴饮暴食,在食物的选择上尽量的以菇类食物为主,粗细搭配,另外多吃些蔬菜水果,适当的吃奶累尤其是含钙比较多的低脂奶类,就是大豆以及制品都可以,可以适当的吃点鱼瘦肉都没有问题,要少吃烹饪的食物,不要吃太油腻的食物,更不要吃太咸的。

第二,就是要科学锻炼,锻炼身体的话一定要做有氧运动,最好是能够在下午或者晚饭后适当的锻炼,尽量的不要选择在早上,运动方式可以选择快走慢跑打太极拳等。

第三,就是要起居要有规律,尽量的要保证在夜间十点左右就要睡觉,早上的话六点左右起床,这种情况正好的规律才有利于患者病情的稳定,所以说对于,这种情况的处理一般都是要做到以上几点就可以。

以上内容仅供参考

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