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• 习惯性崴脚怎么办

  习惯性崴脚需要进行锻炼，也可以进行外科手术。第一次崴脚没有好好治疗可能就会变成习惯性崴脚，长期习惯性崴脚可以造成踝关节软骨损伤，甚至造成关节炎，解决习惯性崴脚首先需要锻炼，练习踝关节周围肌肉、韧带的力量，比如练习平衡、提踵、神经反馈等等。如果是明确的习惯性崴脚就需要做外科干预，如韧带修复或重建，修复是一个小手术，做关节镜或微创手术把韧带接起来、缝紧就可以了；如果时间长了韧带已经缝不上了，就要做韧带重建手术，手术相对复杂一点，但是效果更可靠。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 4119次

• 习惯性口腔溃疡怎么办

  习惯性口腔溃疡，是不是就是所说的复发性口腔溃疡，就是总得，这时候可以从两方面去寻求帮助，一定要自己控制自己的行为，两方面：第一，要饮食和起居，就是饮食要清淡饮食，进行新鲜蔬菜水果的摄入，然后避免辛辣刺激的水果，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，进行适度的体育锻炼，提高机体抵抗力。第二，就是在口腔溃疡期间，可以去药店或者医院去开一些局部外用的药物，这些药物都是减轻疼痛促进愈合的作用，比如西瓜霜喷雾剂或者口腔溃疡散，都是可以应用的。

  

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  于玲 副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2020-01-10 4050次

• 习惯性腹泻怎么办
  对于习惯性腹泻可能是得了肠易激综合征，肠易激综合征的患者主要是由于饮食不规律或者是工作，生活精神上的压力较大，导致胃肠蠕动功能紊乱引起的习惯性腹泻。对于这个现象，首先应该调整饮食，通过正规的饮食，比如多吃一些优质蛋白饮食，少吃一些高纤维素的食物，可以改善情况。第二，可以通过心理上和行为上的治疗。对这一类的患者进行一些心理疏导，或者是适当的给予一些镇静药物来改善。而对于习惯性腹泻的患者，可以给予一些止泻药物，比如蒙脱石散，盐酸洛哌丁胺，复方樟脑酊，复方苯乙哌啶等药物进行止泻治疗。最后，对于习惯性腹泻的患者可以适当的给予一些益生菌，双歧杆菌来调节肠道的菌群，维持一个肠道良好的微生态环境，有助于治疗习惯性便秘。
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  朱晨 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-19 3344次

• 习惯性便秘怎么办
  习惯性便秘也称之为长期便秘，一般来讲导致便秘的主要原因就是不良或者是不健康的生活习惯，还有就是一些精神心理因素也会引发，比如平日里饮食过于油腻或者是经常嗜酒吃肉，很少吃蔬菜水果就会导致这种便秘发生。首先要建议患者最好在晚上避免熬夜。因为睡眠不足也会导致身体排毒不好，出现便秘。尽量不要超过十二点，建议每天可以睡七到八个小时，起床之后可以喝一杯清水或者是淡盐水，有助于润滑肠道促进排便。饮食上要少吃油腻的食物，比如像油炸的、动物内脏，肉类。可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如说像白菜、菠菜、苹果、香蕉、芹菜、韭菜，这些都是富含丰富的植物纤维的食物，有助于促进胃肠蠕动，每天要保证至少喝八杯水，这也有助于促进排便。还有就是可以通过按摩腹部的方式促进胃肠蠕动。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2018-05-27 7270次

• 习惯性失眠
  对于习惯性失眠首先养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡、浓茶等提神的饮食物。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 5002次

• 习惯性失眠该怎么办
  习惯性失眠与患者自身的生活习惯是息息相关的，因此要注意把握生活规律，改掉一些不好的生活习惯。比如睡前喝浓茶，喝咖啡等，还要进行适当的锻炼，增强免疫力。必要的话是可以适量的，在短期内使用安眠药或者是小剂量抗焦虑抑郁剂。
  王眙民 主治医师日照市中医医院

  2019-01-22 3102次

• 习惯性失眠怎么回事？
  习惯性失眠，多与平时的生活习惯有很大关系。平时多食辛辣刺激油腻性食物，致使脾胃受损，湿热内蕴，上扰心神而引起的失眠现象。而亦可以见于平时情志不舒，致使肝郁气滞，肝失条达，气郁化火，上扰心神而引起的失眠现象，亦可以见于纵欲过多，致使肾精不足引起，上不能济于心火炽盛，下不能交于肾，而引起的心肾不交症引起
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 549次

• 习惯性脱臼
  习惯性脱臼给患者带来了非常大的不便和痛苦，该疾病根据引起脱臼的原因分为两类，明确了病因才能有更好的治疗效果。1.先天性习惯性脱臼，例如，习惯性肩关节脱位的患者没有明显的创伤史，多关节可能有过度的伸展和放松。主要原因是先天性身体组织松动和关节不稳定。2.创伤性习惯性脱臼，外伤引起的习惯性脱位多为明显创
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 11371次