首先说一下预防，颈椎病的预防就是要避免长期的低头伏案，比如说看手机、看电脑、读书、看报等低头的动作不能时间过久，并且颈椎一定要注意保暖，避免受凉，平时在座位的时候尽量选择有靠背的座椅，双侧肘关节要有支撑，头略微的后仰，这样就能够保持颈肩背部的肌肉都处于一种放松的状态，对于预防颈椎病有十分的明显效果。在夜间睡眠的时候枕头不能过高，一般以自身的一拳高为准，并且要将枕头垫于后脑勺靠下的位置，这样就能够保持颈椎的正常生理曲度，避免颈椎的变直。除此之外，还应当注意避免受凉，如果受凉之后会导致周围的血液循环减慢，一些炎性代谢产物出现堆积，就会出现颈椎的疼痛情况。
以上就是针对颈椎病的预防措施，下面说一下它的一些常见的治疗措施:一就是口服非甾体类消炎止痛药来改善局部的炎症状态，并且有明显的止痛效果，比如说口服尼美舒利或者是洛索洛芬钠等；第二就是口服盐酸乙哌立松片，这是一种肌肉松弛剂，能够让颈椎后部的肌肉处于一种放松的状态，颈椎肌肉放松之后，更会有利于颈椎病的治疗；第三就是口服一些活血化瘀、消肿止痛的中成药，比如说大七厘胶囊、七叶皂苷钠片或者是草木犀流浸液片，这些药物都能够增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，有助于一些炎性水肿的消除。
