肚子咕噜咕噜老放屁怎么办

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医生主讲实录

如果出现这种情况,有可能是因为饮食不当,吃饭的时候进入大量的空气导致的。

第一,可以自己先平躺,然后将两腿弯曲,将双手抓住自己的小腿,尽量让大腿贴近自己的肚子,这个动作是可以有效的将肚子里面的气体排出来的。

第二,可以适当的喝一些苹果醋。因为苹果醋是比较酸的,所以在苹果醋里面加一些白开水,这样就可以中和醋的酸味。苹果醋,还能有助于肠道的消化,早晨起来的时候,就可以喝一杯苹果醋,这样肚子里面就不会再出现咕噜咕噜的叫声。

第三,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,要少吃一些易消化爱产生气体的食物,比如说土豆或者是地瓜等食物,尽量不要使用。

以上内容仅供参考

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