肚子咕噜咕噜的还放屁怎么办

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医生主讲实录

肚子咕噜咕噜的还放屁主要考虑是胃肠功能紊乱引起的。

临床上多用整肠生胶囊调理,也要适当的运动多吃一些利于消化和吸收的食物,减轻肠胃的负担,可以多按摩一下腹部。平时要养成良好的饮食习惯,饮食应该以清淡、易消化为主,避免油腻辛辣刺激性食物,注意少食多餐细嚼慢咽。

也要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,多喝一些温开水注意腹部的保暖。要养成良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,避免暴饮暴食。要适当的锻炼一下身体,要注意保持心情舒畅注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜避免过度劳累。

以上内容仅供参考

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