睡醒肩膀酸痛是怎么回事

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医生主讲实录

考虑是由于长时间的睡姿不正确,引起了一侧肩膀长期受压而出现的肩周炎等疾病原因。肩周炎是一种间关节周围的肌肉、肌腱、韧带、关键囊等软组织的无菌性炎症疾病表现,主要是由于慢性劳累、慢性损伤以及寒冷、刺激等因素引起的。临床症状主要表现为肩关节周围的酸胀、疼痛、肩关节活动受限等症状表现。

针对肩周炎的治疗,主要是要坚持功能锻炼,在平时需要做循序渐进的练习肩关节的前屈、后伸、外展等动作训练,平时可以做爬墙的动作训练。也可以多打一打太极拳中的云手动作。

在疼痛明显的时候,可以口服消炎镇痛、活血化瘀的药物来辅助治疗,比如布洛芬缓释片、塞来昔布等等;也可以通过热敷、按摩、针灸、电磁疗等物理治疗手段,来缓解肌肉的疼痛和痉挛的症状。平时要注意保暖,避免肩关节长期的受压、负重、劳累等加重损伤的因素。

以上药物,均遵医嘱。 

以上内容仅供参考

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