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• 下楼梯脚崴了怎么快速恢复

  下楼梯脚崴了是最常见的运动损伤，首先有一个原则是要保护、要制动，要用弹力绷带或石膏或支具将其固定。还要做局部的冷敷，冷敷的目的是通过冷敷使炎症不再扩散，也就起到消肿止痛的作用。在休息的状态下，还要将患肢的脚抬高点，使血液容易回心，增加回心血量，达到消肿的目的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3992次

• 脚崴了多久才能恢复

  脚崴了之后多久可以恢复是和严重的程度有关的，如果是轻微的崴脚，没有韧带损伤，积极治疗后3~7天左右就会逐渐的恢复；如果有合并韧带损伤，一般恢复的时间就会长一些，大概需要5~6周的时间。崴脚后急性期应该进行间断性冷敷，可以使用医用冰袋进行冷敷，能够起到消肿镇疼的作用，并口服迈之灵消肿，局部外用云南白药气雾剂。急性期过后可以热敷、烤电、中药熏蒸等理疗，或轻揉按摩，促进局部血液循环，减轻肿胀。如果崴脚合并有韧带损伤，但是损伤也比较轻，需要用石膏进行外固定保护一段时间。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 5624次

• 脚崴了怎么快速恢复
  对于脚崴以后的病人，主要还是表现为疼痛，肿胀，不敢活动，对于这种情况要想快速恢复的话，最好的办法还是需要严格的注意休息，保护，制动，这是恢复最好的条件。因为本身就有损伤，如果继续活动，会加重损伤，并且不利于损伤修复的。再就是对于这样的病人，肯定会有肿胀的情况，需要抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿。伤后48小时以后，可以烫洗一下，烫洗可以热水中放花椒和盐烫洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，这样可以起到活血化瘀，消肿止痛的作用。外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。一般保护两周左右的时间，这就是脚崴以后快速修复的方法。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-27 119448次

• 下楼梯脚崴了怎么快速恢复
  恢复的快慢是因个人体质以及损伤的程度因人而异的。首先崴脚了以后需要即刻休息，并将患肢抬高，不建议再继续下地负重活动，以免加重软组织的损伤。在受伤后两天内行局部的冷敷，用冷毛巾或者冰袋冰块儿，外面包裹毛巾敷于肿胀疼痛的部位。除此之外需要口服非甾体类的消炎镇痛药，比如芬必得或布洛芬或者是塞来昔布等等，这样可以有助于减轻局部的炎症反应，并且缓解肿胀。如果在一周左右仍然无明显的缓解，应同时口服迈之灵以减轻局部的肿胀，除此以外在伤后两天应行局部的针灸以及理疗热敷。一般软组织挫伤的恢复时间是两到四周，如果在这个期间仍无明显的缓解，并且无法下地负重活动，则需要尽早到医院检查以明确有无其他，如有无撕脱性骨折或者是韧带撕裂，尽早发现，尽早的诊断，给予积极的治疗。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-10-04 67879次

• 崴脚了怎么快速恢复
  病情分析：崴脚后首先应进行局部的制动固定，不要再去过多活动踝关节，也不要再过多行走。其次，在受伤后48小时之内先进行局部的冰敷，减少内出血，48小时之后再进行局部热敷和物理治疗。最后，在休息时应抬高患肢，这样有利于促进患肢肿胀的消退。意见建议：脚崴了的患者在治疗后建议应定期复诊，观察恢复情况。平时需戒烟戒酒，同时还要加强营养，保证每日摄入足够的蛋白、维生素以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-07-28 201次

• 脚崴了怎样能快速好？
  病情分析：通常情况下一些病人出现脚崴了的情况是可以通过做一些冰敷和服用一些非甾体类的消炎镇痛药物快速治疗好的。期间病人会出现一些肿胀和剧烈性疼痛的临床症状，可以配合吃一些止痛的药物来促进病情的恢复，缓解疼痛。意见建议：建议病人在效果不明显是可以外敷一些中草药药膏来进行治疗。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-17 1301次

• 脚崴了怎样能快速好？
  当患者出现了脚扭伤的症状后，首先要卧床好好休息，抬高患肢，不要活动。在扭伤的24小时之内，可以用冰块进行局部冷敷。而扭伤如果超过了24小时以后，就可以进行局部的热敷。同时配合微波仪治疗，还可以使用中药熏洗和外敷活血化瘀的中药膏。同时如果患者扭伤后感觉疼痛非常严重，可以口服待因片来进行缓解疼痛的治疗。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 529次

• 崴脚了怎样快速消肿止痛
  崴脚了一般情况下可以通过充分休息、物理治疗、药物治疗等方式快速消肿止痛，要及时就医。1、充分休息：崴脚一般是指关节扭伤，有可能是因为路不平或运动姿势不当而造成的踝关节过度扭曲，当出现崴脚之后会出现疼痛、肿胀、活动障碍等情况，如果症状比较轻，可以通过充分休息的方式进行缓解。2、物理治疗：如果肿胀较为严
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次