脖子往左转就疼怎么回事

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医生主讲实录

脖子往左转就疼,这种情况考虑是左侧的胸锁乳突肌,也就是说在颈椎左侧的位置,有一条肌肉叫做胸锁乳突肌,有劳损,以及拉伤,或受凉的情况之下,出现的肌肉疼痛。

出现这种情况之后,首先要让颈椎处于一种放松的状态,不能再做转头这样的动作,避免再次出现拉伤。然后用暖水袋热敷,每天热敷3到5次,每次20到30分钟。可以口服盐酸乙哌立松片,来缓解胸锁乳突肌的紧张,另外,可以口服非甾体类消炎止痛药,比如尼美舒利,布洛芬等来缓解。有局部的炎症达到止痛的效果。

在坐位的时候尽量保持颈椎的放松,比如选择头后仰的动作,并且有靠背的座椅,双侧肘关节要有支撑,避免悬空。在夜间睡眠的时候,一定要做好颈椎的保暖,尽量穿高领、纯棉、厚一些的秋衣,这样就能够有效的避免颈椎的受凉。另外,垫枕头的时候,应当把枕头垫于后脑勺靠下的位置,并且枕头的高度一般是一拳高左右,这样也能够保持颈椎的放松。然后在配合上面的一些药物治疗方法,一般经过两三天的时间就会明显的好转。

以上内容仅供参考

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