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医生主讲实录

月经期如果吃了刺激性的食物,可能会感到特别的疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳。因此,饮食上应该注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食物,比如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等,这些都不利于月经期进食。

月经期应该吃些清淡的,富有营养的物质,不宜吃刺激性过强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经的提前和月经量的过多。月经期的妇女不要食用辛辣刺激性食物,否则容易导致痛经,经血过多等症状。

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