有氧运动的心率范围也是在60到100次每分钟之间,属于一个正常的心率范围的,低于60次每分钟称之为心动过缓,超过100次每分钟属于都窦性心动过速,不管是心动过缓还是心动过速都属于不正常的。
尽量的把心率控制好,控制达标控制在一个标准的范围,就是60到100次每分钟,对于冠心病,心绞痛或心肌梗死的患者应该适当的将信率控制在50到60次每分,这样可以降低心肌耗氧,可以预防冠心病,心绞痛,心肌梗死的发生,引起心率偏慢的原因比较多。
第一是甲状腺功能减退,它主要是由于甲状腺激素分泌减少所导致的,甲状腺分泌分泌减少就可以引起心率偏慢。
第二是由于其他的原因,例如病态窦房结综合症,它是由于窦房结功能下降而引起。心率变快的原因也比较多,例如发热。
第三甲状腺功能亢进,也就是说,甲状性激素分泌旺盛,甲状腺激素就可以心率偏快