降低近视度数方法

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医生主讲实录

近视可以分为真性近视与假性近视。其中假性近视,可以通过休息眼睛,让眼睛得到放松来缓解。真性近视,则没有有效的方法使它降低或者消除。

目前鉴别真性近视与假性近视,可以通过散瞳验光检查,散瞳之后验光,得到的度数都是真性近视的度数。散瞳前后,验光度数之间的差值,就是假性近视的度数。

目前随着学生课业压力的增加和电子产品地普及,近视发病率逐年增长。其中真性近视是由于眼轴过度延长或角膜晶状体的屈光力过强,引起外界光线,经过眼睛的折射之后,焦点没有聚焦到视网膜上,而是聚焦到视网膜前,造成看东西模糊不清。

这种情况只能通过合理用眼,劳逸结合,避免长时间的近距离用眼和看手机电视,电脑等,来延缓它的增长。例如每近距离用眼半小时到40分钟左右,就应该停下来闭目养神或者看远处十分钟,让眼睛得到充分地放松和休息,这样才能最大限度地延缓近视度数增长。

而假性近视,是由于眼睛睫状肌收缩过强,调节过强,引起焦点暂时的前移。这种情况只要我们注意休息,通常闭目养神十分钟左右,就可以使它恢复。

以上内容仅供参考

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