一、不要过分的焦虑,消化功能和心情的关系是十分密切的,有了问题过度焦虑是不利于疾病的康复的,而且还会加重病情,所以我们一定要平复自己的心情。
二、要尽快的就医,胃食管反流所造成的烧心、胸痛,这并不是病的特征性的表现,其它更加严重的疾病,比如胃炎,心绞痛等等,所以出现症状第一时间就要去医院检查看医生,我们要做到的就是按时规律的吃饭,在睡前3到4个小时,少喝一些水,不要吃东西,睡觉躺下以后垫高我们上半身十厘米左右,这样是可以帮助减轻夜间反流的现象的。
一、不要过分的焦虑,消化功能和心情的关系是十分密切的,有了问题过度焦虑是不利于疾病的康复的,而且还会加重病情,所以我们一定要平复自己的心情。
二、要尽快的就医,胃食管反流所造成的烧心、胸痛,这并不是病的特征性的表现,其它更加严重的疾病,比如胃炎,心绞痛等等,所以出现症状第一时间就要去医院检查看医生,我们要做到的就是按时规律的吃饭,在睡前3到4个小时,少喝一些水,不要吃东西,睡觉躺下以后垫高我们上半身十厘米左右,这样是可以帮助减轻夜间反流的现象的。
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