胃总是反酸考虑是属于慢性胃炎,主要靠平时饮食等方面的注意,建议从三方面做起:
一、饮食要注意,不暴饮暴食,一日三餐尽量规律,少食多餐,细嚼慢咽,多吃一些蔬菜、水果,多吃粗粮,要多喝一些温开水,多吃馒头,少吃米饭,少吃甜食,避免吃辛辣刺激性的食物。
二、注意锻炼身体,身体素质提高了,胃也会少得病。
三、保持良好的心情,不要有太大的压力,不要有太大的烦恼,这样可以明显减少胃病的复发,因胃病与精神因素的关系是非常大的,能够做到以上三点,胃总是反酸的症状会慢慢恢复,胃病三分治疗七分调养,平时要多注意一些,要注意清淡饮食,避免吃生冷,油腻,辛辣刺激性的食物。